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美容院减肥食谱来了,让你美丽的瘦下来

美容减肥食谱,在减肥中也是可以通过饮食来进行美容的,那么有哪些食谱既可以有减肥的效果也可以有美容的效果呢?小编给大家讲讲美容减肥的食谱。

美容减肥食谱

嫩肤猪脚汤:增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

排毒弥猴桃色拉:帮助肌肤排毒

水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

紧肤豆浆:增加肌肤的细滑度

豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,有很多的美白效果,不仅如此豆浆还有袪疤的作用。

补血红豆汤:排水肿

红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔!是很好的美容护肤的食品。

美容减肥食谱

美白红糖糕:加速代谢速度和美白

红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

亮肤蜂蜜红枣茶:使皮肤细嫩有光泽

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

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