如何辨别自己脸上长的是雀斑还是黄褐斑？

一、雀斑是常见于面部较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点

雀斑好发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。大多数是后天发生的，也有部分患者是先天发生的。但是不论先天或后天，均与遗传因素有密切的关系。

雀斑多见于女性，儿童期就出现，往往6-7岁以后开始出现，到青春期最为明显。到夏季的时候，日晒皮损加重，冬季减轻。

二、黄褐斑又名肝斑，是发生于面部的黄褐或深褐色斑片

大小不定，形状不规则，边界清楚，基本对称，常分布于颧、颈、鼻或口周，无任何自觉症状，但可以影响美观。夏季颜色加深，多见于女性，男性可发生。

发生于日晒部位，并于日晒后加重。黄褐斑大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。病情有一定季节性，多发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。

病因不清，常认为与内分泌功能改变有关。见于妇女妊娠期或口服避孕药者及其他因素。妇女妊娠期的黄褐斑，开始于妊娠3～5个月，分娩以后色素斑渐渐消失。面部色素沉着可能是由于雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，而孕激素促使黑素体的转运和扩散，增加了黑色素的生成促使色素沉着。

日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑。注意做好防晒措施。女性朋友日常外出时，要准备好帽子、遮阳伞、防晒护肤品等防晒用品。