女生老是掉头发怎么办，日常记住这几点，不用为发质困扰

头发对我们的重要性不言而喻，不仅影响着我们是否漂亮，还关系着一个人的精神状态。不然也不会有“改头换面”一说。不过对许多人来说，头发已经真的演变为“三千烦恼丝”了，有的时候真的恨不得一剪子下去，从头再来。

放眼望去，大多数美女都是拥有一头蓬松柔顺的头发，将气质和颜值拉满。吸引力就别提了，就连我们女生都是羡慕嫉妒恨，更别说男生们更是一眼万年了。但对大多数女生来说别说气质和颜值了，就是想拥有一头茂密的头发都是可望不可即。

如今快节奏的生活及一些不良的生活习惯，给我们的头发造成了很大的压力。许多女生常常会有发质困扰，不是头发毛躁地像狮子一样，就是顶着一口”大油田“伴随着飘飘落下的雪花，并且在每次洗头的时候，还是大把大把地掉，让人很是郁闷。

其实，大多数女生洗头时爱掉头发，大多有这4个坏习惯，现在明白还不晚，一起来看看你有没有吧~~

1.长期熬夜，喜食辛辣食物

随着生活水平的提高，我们的生活习惯也发生了很大的改变。尤其是日出而作，日落而息的生活方式更是被颠覆。加班熬夜，追剧熬夜，打游戏、看小说熬夜，总之有熬不完的夜，其实长期熬夜会造成免疫力下降，也会导致头发明显脱落。

除了熬夜外，有的人还喜欢吃辛辣刺激的食物，这种生活方式虽然一时过了嘴瘾，不仅会刺激胃肠道，还会造成体内激素水平上升，造成头皮出油，头屑严重，长期也会堵塞毛囊，造成掉发。

2.频繁烫染发质受损

造型能够将一个路人秒变气质女神，因为效果显著，所以许多人也是乐此不疲的做各种造型。时而直发，时而微卷。并且发色也是将各种色系试了一个遍。不得不说，确实很漂亮，但是后果也很严重。

这些染发剂含有许多化学成分，对于头皮具有一定的刺激性，尤其是一些劣质的染发剂，更是会有致癌的风险。如果频繁烫染，不仅会损伤发质，还影响发量。如果没有发质和发量，再好看的造型也难以体现出美感。

3.不会挑选洗护产品

生活中许多人都是在折腾自己的头发，很少会主动保养头发，除非到了不得不的地步。就连我们日常使用的洗护产品，也是跟风随大流购买的。大多人的洗护产品根本起不到清洁和护理的效果。

洗发水和护发素在挑选的时候，首先要考虑的不是品牌和价格，而是是否适合自己的发质。干性发质、油性发质、头屑发质及烫染受损发质等要选择不同的洗护产品。其次，要看成分是否安全。洗护产品常见的具有刺激性的就是润滑剂硅油了，如果长期使用这种成分的产品，不仅会刺激头皮，堵塞毛孔，还会造成脱发。

4.暴力吹发

不管是早上洗头，还是晚上洗头，我们都少不了吹头发。尤其是秋冬季节，为了让头发尽快吹干，我们通常会选择大功率的吹风机。将挡位开到最大，呼呼地3分钟就吹干了，吹完后的头发不仅毛躁，还会进一步损伤头发。

其实，这是因为我们吹发方式出现了错误。头发清洗后，如果暴力吹发的话，不是吹干而是烘干。将头发中的水分都带走了，头发自然不会柔顺。正确的方式时，用温和的冷热风顺着毛鳞片的方向吹到半干时，让头发自然晾干即可。干性受损发质建议涂抹护发精油，补充营养，修护损伤，减少断发的发生。

以上就是许多人经常犯的4个坏习惯，这些习惯如果不改正，只会让头发问题越来越严重。日常生活中我们想要让头发更加漂亮显气质，就要做好头发保养，这样发质才会越来越好，人也会更有魅力~~