为什么自己的脸总是爱出油？多半是油性皮肤导致的

皮肤根据皮脂腺分泌旺盛程度可以分为油性皮肤、中性皮肤、干性皮肤这几类。

顾名思义，油性皮肤，就是自己的皮脂腺分泌过于旺盛。稍有内外刺激，皮肤的油脂就会分泌个不停。

这些油脂与毛囊共用一个出口，即毛孔。当皮肤受到紫外线照射，吃了辛辣刺激食物，熬夜休息不好时，体内雄性激素分泌过多时，皮脂腺会持续分泌油脂，以便保护皮肤。

但如果皮脂分泌过多，清理不及时，就容易堵塞在毛孔中。皮肤表面的微生物就会以这个皮脂为食物，变成白色的固体氧化物，引发皮肤炎症，也就是我们常说的粉刺、痤疮。而接触到空气的部分则会氧化变黑，成为黑头。

还有一部分人，其毛囊口的皮肤会异常角质化，进一步加剧了毛囊堵塞的情况。

毛孔里面的东西越来越多，就会挤压毛孔，让毛孔看起来越来越大。

油性皮肤的人应该如何护理？牢记这几点

1、做好肌肤清洁工作

皮肤的清洁工作很重要，能够及时清理掉堆积的油脂，避免毛孔堵塞。我们一定要养成睡前、早起洗脸的习惯。

2、注意防晒

皮脂腺分泌油脂与紫外线刺激有很大关系。这是皮肤自我保护的机制。

因此，我们出门在外要及时涂抹防晒霜，并注意好物理防晒措施。

3、补水滋润

很多人一想到是油性皮肤，就会认为皮肤不缺水。其实，本质上油性皮肤本身是很缺水的。其实肌肤缺水也会导致油脂过分分泌，造成恶性循环。

4、收敛毛孔

洗完脸后一定要注重收敛毛孔，这有能够避免后续分泌的油脂堆积在毛孔中。目前有很多有助于收敛毛孔的护肤品，效果非常不错。

5、注意饮食

辛辣刺激的食物、酒精、油腻食物、过多甜食，会让皮肤分泌过多油脂。如果你是油性皮肤，不妨多清淡饮食。

6、规律生活

如上文所述，经常熬夜的人，容易头发油腻、满面油光。劝你规律生活，平时多运动，多休息。