害怕牙齿冷光美白会反弹？注意这几点没在怕的

为什么是1-2年而不是永久呢？因为我们仍然在进食有颜色的食物，如咖啡、酱油、茶等等，所以牙齿还会慢慢地再染色的。　　

冷光美白是目前比较安全且健康的牙齿美白方式，一般做一次冷光美白可以提升1-2个色阶，美白效果一般可以维持一至两年左右，但是具体的情况就需要根据后期不同的护理情况来确定了。

牙齿冷光美白后想要得到比较持久的美白效果，一定要注意少吃深色的食物，比如巧克力、咖喱、还有红酒、可乐等。

其次，定期到医院洗牙也很重要，洗牙不仅可以有效清除附着在牙齿上的色素，还可以祛除牙菌斑、牙结石。建议每半年或每一年洗一次牙。

此外，患者需要每天好好刷牙，保证口腔基本卫生和清洁。建议使用美白牙膏保持美白结果。

维持多久主要还是要看患者自己。如果护理得好，维持时间相应长一些，护理不好，维持时间相应短一些，这都是正常的。不过想要达到“明星白”和长久美白效果，可以多次重复进行。