光过敏不是晒伤那么简单，导致因素也不只是紫外线

炎炎夏日，阳光暴晒后皮肤会出现红色皮疹、瘙痒，甚至水疱，很多人认为这是皮肤娇嫩容易被晒伤的缘故。事实上，这很可能是发生了光过敏。7月8日是世界过敏性疾病日，专家提醒，光过敏不只是晒伤那么简单。

“光过敏又称为光感性皮肤病、日光性皮炎等，是指强烈日光照射后引起的急性皮肤炎症，导致皮肤出现瘙痒、潮红、丘疹、水肿、灼热感、触痛感，严重者会出现发热、乏力、恶心呕吐等全身症状以及皮肤出现水疱，破溃后形成糜烂，光过敏多见于面部、颈部、手臂、腿部等暴露在日光下的部位。

除紫外线外，导致光过敏的亦有其他病因。，光过敏内因可能与遗传、过敏体质有关，外因则可能与化妆品、食物等有关。“在食物方面，如菠菜、油菜、茄子、土豆、荠菜等光敏性食物进食过多，会使光感性物质在体内积蓄，经过太阳照射可导致代谢障碍而诱发皮炎。”

对于已经出现光过敏症状的轻症患者，日常注意避免日光照射，其症状会随时间逐渐减轻直至消失，对于重症患者，则需进行药物治疗，药物治疗的关键为抗过敏治疗，可口服抗组胺药、维生素C等，局部可采用外用药治疗，以减轻疼痛、瘙痒症状。

“患者日常尽量穿着棉质、宽松、柔软的衣服，不要用刺激性用品洗衣服。如果相关症状持续不退或皮肤出现破溃、感染等情况，应立即前往医院皮肤科就诊。”

“10点至14点是日光中紫外线照射最强的时间，该时段应尽量避免外出，若一定要出门建议穿长衣长裤（以浅色为佳），涂抹防晒霜，戴遮阳帽或打遮阳伞；饮食尽量清淡，多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜，少吃光敏性食物，少喝浓茶、咖啡，多饮水；可以选择在清晨和傍晚阳光不强的时间适度晒太阳，增强皮肤的适应能力；谨慎使用化妆品，避免皮肤受到刺激。”此外，建议人们加强锻炼，可选择游泳、慢跑、羽毛球等中强度有氧运动，每次运动大于30分钟，每周运动3-5次。