吃什么东西瘦脸最快？小编教你自制三款瘦脸食谱

木瓜粥

所需材料：木瓜1个、粳米、白糖少许。

做法：

1、首先将木瓜洗干净，然后用冷水浸泡，放到蒸笼上蒸熟，趁热的时候切成块状；

2、将粳米洗干净后，用冷水浸泡半个小时，捞起后，沥干水分放在一边备用；

3、在锅总加入1000毫升的冷水，先放入粳米用旺火煮沸，再改用小火煮半个小时。

4、最后加入木瓜块，根据个人口味放入白糖，用小火继续煮到粳米软烂为止。

ps：这款食谱瘦脸又瘦身，因为木瓜中含有木瓜酶，能加速脂肪燃烧；而粳米含有粗纤维分子，能加速肠胃蠕动，防止便秘哦！

绿豆薏仁粥

所需材料：绿豆 20克、薏仁 20克。

做法：

1、将薏仁洗和绿豆全部洗干净，然后再放进清水里浸泡一个晚上；

2、第二天把水倒掉，将浸泡好的绿豆和薏仁米放入锅内，重新加水，先用大火烧开，然后改用小火煮熟透即可。

ps：这款食谱能有效改善脸部水肿情况，长期食用，能使人的皮肤更加细腻白皙哦！

蜂蜜胡萝卜汁

所需材料：蜂蜜、新鲜胡萝卜。

做法：

1、先将胡萝卜洗干净，切块后榨成汁；

2、根据个人口味加入蜂蜜，充分搅拌后即可食用。

ps：每天早上起来空腹喝两杯蜂蜜胡萝卜汁，不仅能帮助瘦脸，而且还可以瘦全身哦！