想瘦脸用什么效果最好，最适合吃哪些食物呢

瘦脸对于脸大的人来说，其实是很困扰的事情，针对这些问题要积极地做好预防，做好正确的改善是可以瘦脸的。脸大是很多女生的硬伤，就算身体再怎么瘦，单看脸就觉得是一个胖子。所以很多人一直在找瘦脸的方法，针对这些问题要注意方法。那么，脸有哪些好用的方法？日常适合吃哪些食物呢？下面大家一起看看吧。

瘦脸有哪些好用的方法

1、饭后喝黑咖啡消脸肿

黑咖啡对于减肥的功效来说，其实还是很大的，对瘦脸也有很不错的效果。有时候形成我们脸部出现浮肿的原因，可能是我们体内的水分没有被扫除。所以我们每天早上起来的时候，首先洗一个热水澡，然后再给自己泡一杯黑咖啡。这样子可以把我们体内的水分或者吃有毒的物质排出体外，同时也可以促进我们身体的新陈代谢功能，让我们的皮肤以及脸部变得更加美。

2、芹菜瘦脸

芹菜可以减肥这是很多人都知道的，所以在日常大家要注意做好正确方法。芹菜瘦脸这一个功能，相信很多人都知道，将芹菜洗干净之后，加入西柚汁。然后把这些涂改在我们的脸部，在15分钟之后用温水洗干净，因为芹菜里面含有一种物质可以消除我们皮肤里面的污渍，也可以消除我们皮肤出油的情况，同时也可以起到紧致脸部的作用。

3、蜂蜜排毒瘦脸

蜂蜜水对于瘦脸是很有效果的，大家在日常要注意做好正确的方法，可以很好的瘦脸。蜂蜜对于润肺止咳来说有很大的功效，但大家应该没有想到，在蜂蜜里面，也有瘦脸的作用。多喝一些蜂蜜可以帮助我们身体排出毒素，从而达到美容美颜的效果，而且，蜂蜜容易被我们人体所吸收。

4、吃一些排毒的蔬菜

做好身体的排毒对于瘦脸会有很不错的效果，这一点对于效果上来说是不能忽视的。在我们日常生活中多吃蔬菜本来就是一件比较好的事情，而且多吃一些排毒的蔬菜，不仅能够很好的把我们身体内的毒素以及水分排出，同时也可以把脸部多余的水分排出，从而消除我们出现的浮肿情况。

5、薏米消水肿

减肥的时候薏米也是很好的选择，在日常大家要选择适合自己的食物。相信很多女性朋友在说到薏米的时候都会非常的激动，因为薏米不仅可以帮助减肥还可以帮助我们瘦脸，同时薏米也是消除水肿的好食物。对于很多女性朋友来说，薏米是不可缺少的一部分。

6、毛巾敷脸

适当的进行毛巾瘦脸，这个对于改善脸部的肿胀是有一定的效果的。先把热毛巾泡在热水里面，然后把热毛巾拧干，敷在脸上，这样子可以减轻我们脸部的肌肉，同时还可以协助我们放松脸部的肌肉，在每五分钟之后就换一次毛巾，每次热敷的时间在15分钟以上是最好的状态。

7、正确的咀嚼

咀嚼是不能忽视的一点，最好是进行更换，不能一边进行。如果是日常不正确的咀嚼方式的话，会影响到我们脸部的均匀，有可能会导致我们的腮帮变得非常的突出，即便你吃得很少的话，脸型也会非常的胖。所以想要瘦脸的话，就要学会正确的咀嚼方法，在吃东西的时候把食物留在牙齿的两边，仔细嚼15到20下左右，这样子可以使得我们的脸部变得立体。

适合吃哪些食物呢

1、鸡肉

肌肉在减肥的过程中，是可以适当的吃的，可以更好的帮助减肥。鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质很容易被人体吸收，而且对于促进脂肪分解也有良好的效果。在吃鸡肉的时候最好去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。将鸡肉去皮食用的话，还会有意想不到的瘦脸功效。

2、菠菜

菠菜对于瘦身的功效，这一点是很多人会忽视的，所以是可以先试试的。菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食物。因为菠菜中丰富的钾元素可以帮助消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。

3、柠檬

柠檬对于瘦脸的功效，其实也是在实际的操作中可以看到的。柠檬可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，这样就可以让脸上松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。