近视的原因有几种 ，你是否中枪

处于信息大爆炸时代的我们，做什么都离不开屏幕，电脑屏幕、手机屏幕、户外广告屏幕和公交车屏幕，因为屏幕是展示信息最关键也是最直白的一种方式了，那么这些电子设备对我们造成的最直接的影响就是眼睛的近视，但是关于造成近视的原因，也是有很多的，不能一棒子打死，那么今天就让我们来了解一下近视的原因吧。

1.电脑屏幕

现在科技发达啊，我们每天上班工作都是对着屏幕的，足不出户就可以管理上万元的账户，每天就是对着电脑屏幕，长时间对着屏幕，我们的眼睛的晶状体就会得到有效的放松，就会产生眼睛的视觉疲劳，造成眼睛麻木，眼睛干涩，造成各种的不适，那么我们应该怎么来放松眼睛呢，很简单，我们在长时间的使用眼睛的时候，每隔40分钟，我们就需要眺望一下远方，最好是带有绿色的风景，来达到缓解眼部疲劳的效果。

2.手机屏幕

现代人几乎每人都有一部手机，手机的使用频率很是频繁，手机的使用时间更是占我们生活的大部分时间，很多人每天都是没事了就会盯着手机一直看，尤其是晚上躺在床上的时候，在床上玩手机，更是成为了大部分人的“睡前必做”的事情，那么晚上玩手机对我们的眼睛有什么影响呢。

长期的躺在床玩手机的习惯会使我们的眼睛两眼的视力不一样，造成很大的视力差距，导致的视力偏差，而且晚上玩手机的光线昏暗，手机的屏幕很亮，会导致瞳孔放大，会堵塞眼睛内的液体循环流通，时间长了会有导致失明的可能，所以晚上玩手机最好还是开一盏灯在玩比较好。

3.正确的坐姿

手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远，眼 离书本一尺远，端端正正坐桌前，这个是我们小时候耳熟能详的坐姿歌，主要就是手，胸部还有眼睛的距离，所以还是很好理解的，所以，我们不光要合理的使用电子设备，更关键的是自己坐姿的正确。

正确的坐姿会让你远离眼睛近视，而且，还会使你有一个挺拔的身姿，这个坐姿是我们大家小时候，家长还有老师频频强调的关键点，会影响到自己的各个方面，所以正确的坐姿，时不时有意的调整自己的坐姿，是很有必要的，那么正确的坐姿是怎样的呢？

手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远，眼 离书本一尺远，端端正正坐桌前，这个是我们小时候耳熟能详的坐姿歌，主要就是手，胸部还有眼睛的距离，所以还是很好理解的，所以，我们不光要合理的使用电子设备，更关键的是自己坐姿的正确。