3天让牙齿变白的方法 6种方法让你不出家门

6种方法让你不出家门，不花一分钱三天牙齿变的又白又干净!

1、用牙线。用牙线剔牙可以有助于清除你牙齿与牙齿之间的斑块也可以确保这个部位的牙齿是洁白的。

2、把美白带均匀的贴在牙齿上。把美白带稳稳的贴在牙齿上，然后用手指按压美白带，帮助凝胶粘在牙齿上。不要太常使用舌头，否则会把凝胶弄到整个嘴巴都是。这没有什么害处，但是会让人感觉不太舒服。按说明书上规定的时间使用美白带。

3、用小苏打美白你的牙齿。淋湿你的牙刷然后把它泡进小苏打里。所有的刷毛都要被水覆盖直到你的牙刷毛是白色的。

4、吃天然的牙齿辅助食品。实际上有些食物是可以帮助你保持你的牙齿洁白的。以下是它们中的一些：

吃多一点苹果，芹菜以及红萝卜。对于牙齿来说它们就像是一个水果素食牙刷，它们可以帮助增加你嘴里的唾液，去除斑块。就像是额外的奖励，它们高含量的维他命C可以帮助清除细菌引起的异味以及巩固你的牙龈。

5、每天刷两次牙。刷牙和用牙线剔牙不能清除现有的牙污渍，良好的口腔卫生是必要的，可以防止更多污染以及保持牙齿的良好形状。你可以做到最有用的事情是规律的刷牙，去除斑块，食物和饮料的残渣。如果斑块留在牙齿上会腐蚀你的牙齿以及牙龈，刷牙(连同用牙线剔牙)有助于阻碍它的生长能力。

6、用漱口水漱口。漱口水可以杀死细菌以及包含可以巩固你牙齿的原理。坚持刷牙以及用牙线剔牙，和用漱口水有助于减少细菌，去除异味和让你的牙齿保持更加健康洁白的状态。