老年斑现在已成为绝大多数中老年人的烦恼，因此网上关于去老年斑的方法有很多种，有人说去老年斑不需要手术，也不需要吃药，只需要涂抹牙膏就行了。但想法跟现实总是有些差别。今天我们就一起来看一看。

牙膏是老年斑克星还是帮凶？

为了达到很好的清洁效果，牙膏含有的摩擦剂具有清洁、美白的作用，所以，很多人都认为它也能消除老年斑。

但老年斑的出现主要是由于年龄增长导致细胞代谢功能下降，体内的脂肪被氧化而产生的色素，慢慢堆积在细胞浮现到脸上而所致的。换而言之，老年斑是人体衰老的一种表现，而牙膏显然不能帮助排出体内积存的色素，祛除老年斑。

相反，牙膏中含有的双氧水类物质会灼伤和刺激皮肤，如果长期使用会损伤肌肤屏障，导致肌肤变敏感，出现红斑、水疱、瘙痒、疼痛、烧灼感、过敏等症状。所以大家不要盲目听信谣言。

年纪轻轻就长“老年斑”，是未老先衰吗？

很多人都认为老年斑是老年人的“专利”，但其实这个想法并不正确，因为有不少的年轻人身上也出现了老年斑。

老年斑的出现主要与皮肤光老化相关的，但也和长久日晒有一定的关系。所以，如若年轻人日常不注重防晒，长期让皮肤直接暴露在紫外线下，那么发生老年斑的几率自然也会上升。

同时，老年斑的出现也有一定的家族聚集性，所以可能也和遗传之间有一定关系。

总之，老年斑并不是中老年人的“专属”，年轻人也要注意预防。

这3个方法值得一试

1、多吃蔬菜水果

据调查，新鲜的蔬菜、水果中富含抗氧化剂，而老年斑的产生与人体缺乏抗氧或氧化损伤有关。所以多吃蔬菜、水果，可以加快身体的新陈代谢，加快血液循环，减少黑色素的积累，增加肌肤的活力，延缓衰老。

胡萝卜、菠菜、韭菜、南瓜、橙子、猕猴桃等都是富含抗氧化物质的食物，中老年人可以多吃。

2、做好防晒

日照是导致老年斑的主要因素，所以防晒是很重要的一件事，平时出门要坚持涂防晒霜、戴帽子、打伞等，在天气比较炎热的夏天，尽量不要在10~14点出门。

3、激光手术

激光手术是去除老年斑常用的治疗方法之一，它是通过选择性光热的破坏原理来消除老化斑，减少皮肤表面的斑点。它还可以把顽固的色素分解为微小的色素分子，将其顺利排出。它通常是按照颜色的深浅和大小来决定的，一般1~3次，医生会根据实际情况来做出判断。

总而言之，长了老年斑不能盲目服用偏方，以免对身体造成不必要的威胁。如果实在担心老年斑会影响形象，可以到专业医院咨询。