黑眼圈太重怎么办？自救指南在这

现在的工作生活压力都比较大，因此很多人有黑眼圈的问题。黑眼圈一旦出现会直接影响到自己的颜值，所以每一个人都不希望自己出现黑眼圈，可是现实生活中却有很多人遭受到黑眼圈的困扰。那么出现黑眼圈怎么办？其实出现了黑眼圈不必过于紧张，想要让眼睛明亮动人，可以跟着试试以下这几招。

1.规律作息

很多人之所以出现黑眼圈问题，是因为平时喜欢熬夜，作息不规律，尤其是现在的年轻人，总是喜欢熬夜看手机，玩游戏，严重的睡眠不足是很容易导致黑眼圈的出现。想要缓解就应该要养成规律的作息，每天保持充足的睡眠，这样才能促进眼睛周围的血液循环，改善黑眼圈问题。

2.经常按摩

有黑眼圈的情况可以通过按摩的方式来得到有效的改善，比如在工作的间隙可以用手指按摩眼睛周围，这样可以促进该位置的血液循环，还能让眼睛得到有效的放松，黑眼圈就可以得到有效的解决。不过按摩的时候要注意，力度不要太大，也不要过小，否则容易损伤到眼睛周围的肌肤。

3.热敷

使用热毛巾敷一敷眼睛，可以促进该部分的血液循环，这样黑眼圈问题就可以得到一定的缓解。可以在每天晚上睡觉之前用热毛巾敷，这样效果比较好，不过要注意使用的热毛巾，温度不要过高，否则容易烫伤该位置的肌肤。

4.使用眼霜

黑眼圈如果严重地影响了自己的颜值，可以涂抹一些眼霜，很多人之所以出现黑眼圈问题，是因为平时不注意该位置的皮肤养护，使用眼霜就可以补充眼睛周围皮肤的水分，让皮肤变得更紧致有光泽，延缓衰老，这样黑眼圈就不明显了。

5.保持良好的心情

心情如果过度悲伤或者是精神过于紧张，亦或是大喜大悲，都会直接影响到身体的血液循环，当然眼部也会受到影响，导致出现黑眼圈，所以想要缓解就应该要注意放松心情，保持身心愉悦，而且要注意劳逸结合。

眼睛部位一旦出现黑眼圈就会整个人看起来都特别没有精神，所以在平时要注意，不要长时间过度用眼，最好是每两个小时左右让眼睛放松一下，可以远眺或者是闭眼休息一会。还有提醒大家，最重要的还是不要熬夜，保持充足的睡眠时间，避免让眼部过于疲劳。