年纪轻轻脱发怎么办?女性脱发严重的治疗方法
你有没有留意到你的头发越来越细,
发缝却越来越宽?
梳子、枕头、下水道,
哪哪都有你的头发,
唯独发际线上没有?
本应风华正茂,奈何顶上没毛?
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我国约有1.3亿男性型脱发患者,
约5人中有一人脱发。
女性的患病率相对低一些。
目前,脱发问题日渐年轻化。
年轻人们该怎么做好这场头发保卫战呢?
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怎么判断是掉发还是脱发?
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正常的头发新陈代谢,每天掉发50-100根。若平均每天掉发>100根,并持续1个月以上或出现斑秃,断发等现象,则说明存在脱发问题。
自己自查的方法通常是一看二拉三检查。
一看是看看头皮是否油腻,有无脱屑,头皮有无红肿,疖子,疼痛,有无断发、脱发区?
二拉是轻拉毛试验:简单易行。以拇指和食指拉起一束头发,大约50-60根,然后用轻力顺着毛干向发梢方向滑动,计数拔下的毛发数,超过6根以上为阳性,表明有活动性脱发;少于6根为阴性,可属于正常生理性脱发。
三检查:确实有脱发的话,需去医院皮肤科通过皮肤镜等进一步检查。
脱发的治疗方案有哪些?
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“秃如其来”的雄激素性脱发,是场持久战。应男女分治,分级分期规范化治疗。
男性型脱发,可以用非那雄胺为基本用药综合治疗,通常3个月头发脱落减少,6-9个月新发开始生长,1-2年可达好的疗效。
女性型脱发,轻中度的可考虑三维立体中医辨证治疗,中药内服,外用生发药水,同时配合针灸等综合疗法。重度的可考虑加服螺内酯。以上口服药物需注意适应证及不良反应等,不建议自行服药,需要在医生指导下服用。
如何预防脱发?
#1
内调理:主要是调饮食,畅情志,生活规律。饮食宜清淡营养摄取方式多样化,注意补充优质蛋白质,保证营养充足。
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外养护:给予头发良好的外环境。脱发者务必避免或减少染发、烫发。不要过度拉扯或擦拭头发,刺激头发及头皮。洗发水温不宜过热,洗头时不要将洗发水直接放在干发上,冲洗时应将泡沫冲洗干净。
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#2
20多岁正是精神压力、学习工作压力、生存压力急剧转化的年纪,容易出现头皮氧化应激压力升高、激素水平变化,从而刺激毛囊问题的发生,因此很多95后甚至00后会出现不同程度的脱发。
不想年纪轻轻就脱发,就要记得多吃富含维生素的食物,日常养护头发,减少使用头发造型产品的频率,最重要保持乐观心态。