有些人特别容易在后背长痘，即使不痒不痛，也不舒服，尤其是长痘留下的痘痕痘印极其不美观，男人也许无所谓，可是这让那些喜欢在夏天露背的女人们苦恼不已，那么该如何预防后背长痘呢？又有哪些人更容易在后背长痘呢？下面我们就来详细的了解一下。

先来说一下后背长痘的高发人群一般可能具有的特征：

1、后背出汗多，皮肤又容易出油的话，皮屑灰尘被粘在皮肤上，毛孔堵塞，如果没有及时洗澡的话，就很可能感染细菌，造成毛囊发炎，痘痘丛生。

2、平时所穿衣服透气性不好，面料不好刺激后背皮肤或者衣服更换不勤，都可能会造成皮肤过敏，毛孔堵塞而长痘。

3、床上用品不洁净，床单，被套如果没有勤洗勤换勤晒太阳，就会导致螨虫滋生，背部皮肤直接接触就会沾染上螨虫，而螨虫会以皮脂为食，排泄脏物，引发痘痘。

4、身体不健康导致，有肺热或者内分泌失调也会导致背部容易长痘。

5、生活习惯不规律，经常熬夜，会造成身体亚健康，内分泌容易失调，背部经络容易不通，这也会导致背部长痘。

6、饮食不合理，经常食用辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物都属于发物，对身体有催发诱发作用，对于易长痘体质就特别容易引发其后背长痘。

7、洗澡不勤，后背比较脏或者洗澡的时候冲洗不净，后背有残留的沐浴露，都会导致毛囊堵塞感染甚至发炎，表现就是后背长痘。

这些原因都会导致后背长痘，与其等长了之后，费尽心思的治疗，治愈之后又要想方设法地祛痘印，不如提前预防，防患于未然。

要想预防背部长痘就要做到如下几点：

1、勤洗后背，尤其是流汗之后要及时清洗，保持后背清洁干燥，避免毛孔堵塞，冬天的时候可以涂点保湿的乳液。

2、贴身衣服要选择透气吸汗的，不要太紧身，避免背部经络不畅，衣服还要勤洗勤换。

3、床上用品，像床单、被套、枕巾等直接接触皮肤的要勤洗勤换勤晒太阳，避免螨虫滋生。

4、生活要规律，不要熬夜，保证睡眠，调理身体，避免内分泌失调，及时排出身体毒素。

5、科学饮食，蔬菜水果每天都要吃足，多饮水，少吃辛辣刺激，太过油腻的食物，保持大便通畅。

后背长痘虽然不同于面部长痘那样让人重视，但是如果长了不但身体上会有不舒服的感觉外，对于爱美的人来说更是一大困扰，所以提前做好预防，避免后背长痘才是正道，不过如果后背已经长痘了也不要太担忧，在生活上做积极的调整配合医生的治疗坚持用药一定会痊愈的。