耿斯汉个人资料简介(歌手耿斯汉：躯壳下的音乐人生)

对耿斯汉来说，音乐带给自己最多的是快乐。以愉悦的心情去贴近生活、热爱生活，在被音乐充斥的自我世界中，他开始探究内在潜藏的不一样的自己。

HB独家对话耿斯汉

梦想之路步履不停

躯壳下的人生，隐藏且独一无二。10月15日，耿斯汉的首张专辑《躯壳_人生》正式上线。在新专辑中一共包含了十首歌曲，成长之后，仍保存着爱与希望，耿斯汉通过音符将自我慢慢展现，从而获得重新向前的勇气。“我觉得我们人生都有两面，躯壳是外在的那一面，人生就是我们内心的一个真实的自己。每个人的躯壳都是近乎相似的，因为我们内心的不同，所以我们每个人都会有独一无二的人生。通过这张专辑我想表达的是，无论我们每天面对着怎样的压力和生活，希望我们都还是可以有勇气过出属于自己的精彩的独一无二的人生。”在自己的人生中追求喜欢的事情，梦想之路步履不停，多面性的自我，始终充满着实现梦想的潜力。

“我觉得这是一张没有那么耿斯汉的专辑。”这是耿斯汉对新专辑《躯壳_人生》的描述，一直以来，耿斯汉的音乐给大家带来的印象往往是充满爆裂力量感的，将摇滚乐作为自己的本命音乐的他，在之前的音乐作品中已将摇滚形成较为明显的风格特征。而这次在新专辑中，耿斯汉却大胆做出了新的尝试，在作品中融合了复古、流行、民谣等多种风格，将内在的自我、收敛、独特彰显的淋漓尽致。

灵感涌现的惊喜，当每一个作品经过打磨、补充，最终实现作品完整时的满足，耿斯汉收集着每一处在音乐世界里所闪耀着的光芒，来照亮不被理解的孤独时刻。“我觉得孤独不被理解是人生中的常态吧，很多时候，我们展现出给外界的其实就是一个躯壳，真正内心只有自己能懂自己。但是我觉得孤独并不是我们的目的，其实我还是希望大家都可以温暖别人，在你温暖别人的同时，别人也一定会温暖你。”

始终对音乐保持着坚定选择与热爱，将音乐放置在生活的每一个角落，每时每刻的陪伴让音乐已逐渐变成了耿斯汉最亲密的朋友伙伴，共同走过人生每个重要的阶段。在做出每个决定之前，都需要勇气去面对之后的未知，在谈及自己做过最勇敢的事情时，耿斯汉表示他非常感谢16岁那年自己走上音乐的道路，虽然当时有很多阻碍和困难，但是直到现在，他依旧感谢当初那个鼓足勇气去坚定选择的自己。

生活的不同面向

在音乐中进行的自我治愈和表达，音乐搭建了耿斯汉与外界交流的桥梁，在节奏中承接着自身变化，让不设限的人生面向更多层面。“音乐带给我太多的快乐，这个快乐里包含着很多种情绪，我觉得音乐让我更贴近我的生活，让我更爱我的生活。”

在生活中，耿斯汉很享受自己和音乐独处的时间。在家里存在感最强的物品，是使用率最高的吉他，简单快乐的生活让耿斯汉保持着良好的心态。

为了让自己能够从内而外达到最佳状态，对于身材和饮食的管理，耿斯汉也有着自己总结出来的方法。“增肌的话，一般我会做出一个计划。比如这一周我要练肩，那前几天的实力推我就会维持在一个平均的重量，其它两天的时间，我会做一个冲刺训练，也就是说单组数量比较少的情况下，加大重量。我觉得增肌就是要多吃，大家要多吃一点碳水，像香蕉、白米饭。但是减脂期就是另外一回事了，减脂期要尽量的减少糖分的摄入，像我现在就处于减脂期，我几乎是不太吃淀粉的，就是以一些肉类为主，同时辅助去做一些有氧的训练，比如跑步游泳。”

对于根源音乐的探究，让耿斯汉发现了隐藏在未来音乐之路上的更多可能。“其实我挺喜欢一些根源风格的东西，比如像乡村音乐和蓝草音乐、合唱团风格的音乐，我觉得这都是我以后可能想尝试的风格。因为我本身是一个比较老派的人，所以我也喜欢一些很老派的音乐。”不屈服，不退缩，坚硬的躯壳下，少年炙热的梦想永远被守护。和过往和解，在音乐的陪伴中，耿斯汉的人生依然自由肆意。

HB问答

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HB ：平时在家是点外卖还是做饭呢？

耿斯汉: 有做饭，其实我挺喜欢做饭的，但是对我来说最大的困难点在于切菜和洗盘子以及垃圾分类。我平时还是比较在意自己体态的，毕竟有些时候需要上镜。平时最爱点轻食，还有牛丼饭。

HB ：出席重要场合会喷香水吗？有没有偏爱的香味呢？

耿斯汉：很少，我不是一个特别喜欢喷香水的人，出席重要场合的时候可能会喷一点儿香水，我比较偏向木质的香调多一点，我比较常用的是 Dior 的 fahrenheit 香水，它的木调很重，我还挺喜欢的。

HB ：什么时候开始有护肤意识的？

耿斯汉：我之前是个特别不注意护肤的人，因为我以前觉得我皮肤状态好像还行，除了有些时候熬夜，黑眼圈会有点重。但是从上个月开始，我就觉得好像自己已经不能像21岁的时候那么糙了，还是要稍微收敛一点，然后就开始慢慢有在注意到护肤这件事。之前我家里只有洗面奶，现在又多了水乳，我觉得这也是一个进步。

HB ：作为歌手，平时有没有保护嗓子的小秘诀？

耿斯汉：保护嗓子对我来说，是一个长线工作。我在平时说话的时候会控制好自己说话的音高和语调，尽量处理到自己比较舒服的一个位置。其次就是会吃一些针对嗓子的保养品。我觉得在平时大家对于声带和嗓子这件事要敏感一些，一旦有了变化，就要及时处理，不要拖延太长时间。