又是新的一年了，也是时候做一次年度总结了。

老魏今天把自己今年觉得不错的慢跑鞋做了一个排名，按照我个人的感觉，分出一个先后排名，也供给大家参考。

Top 10：361° 三态

综合评分：★★★☆

适用人群：休闲慢跑；非扁平足日常慢跑

老魏测评：三态其实不能归类为严肃跑鞋，它的设计初衷其实是一双“颜值鞋”。但真要跑起来的话，它确实表现也不错。

三态的鞋面前半段采用贾卡布，获得更好的透气性；后半段使用针织面料，获得更好的舒适性。再通过PP膜进一步提升鞋面的支撑。

中底和鞋面一样，也用了两种不通风的材料。前掌NFO，后掌是 Qu!kfoam∞材料。虽然官方说NFO放在前掌是为了提升前掌的脚感和回弹，但我个人感觉做成全掌Qu!kfoam∞的话，三态的中底整体表现会更丝滑、流畅。

*友情提示：三态的克数很大，稳稳的400g，但拿来慢跑也不是不能接受。

Top 9：索康尼 火鸟

综合评分：★★★☆

适用人群：非足外翻人群；日常慢跑

老魏测评：火鸟单只重量300g左右，作为慢跑选择这个克数不算太重。不过穿火鸟跑步，一定要避开湿滑路面，因为它的抓地没有那么出色。

中底为双层复合式结构，前掌和后掌上层采用Pwrrun+材料，但是后掌下层用的是什么官方没有说，个人猜测是调教软度的EVA。

Pwrrun+这种材料老魏以前说过，它挺适合当做UB的替代品的。但用上了Pwrrun+的火鸟，支撑性不能说好，所以不是很推荐新手或者是对支撑有刚性需求的朋友选择它。

火鸟的缓震挺好的，优惠的时候价格也便宜，推荐老手们选择它来养生跑。

Top 8：361° 爆沫

综合评分：★★★★

适用人群：非前掌落地；非扁平足

老魏测评：刚刚过去的双11，相信有不少朋友都入手了这双爆沫了。是不是好鞋，想必大家心里都有谱了。

和361°其他跑鞋不同，爆沫的中底不是Qu!kfoam，而是Boundair。这个材料的脚感偏向轻弹，加上厚底设计，上脚会感觉得更明显。如果觉得UB太贵买不起，或者不信任UB的话，其实大家可以试试361°的这双爆沫。

Top 7：必迈 远征者3.0

综合评分：★★★★☆

适用人群：日常慢跑；日常训练

老魏测评：必迈的名气相比于其他国产品牌要小很多，但是这个牌子的跑鞋质量倒是真不错。

远征者3.0的优势在于，它有很强的普适性。不管是10公里以上的长距离训练，还是10公里以内的日常慢跑，它都可以满足要求。

另外远征者3.0的Foam 4+中底，脚感确实挺好，而且厚底设计也能满足一些大体重跑者的缓震需求。

Top 6：匹克 水盾

综合评分：★★★★

适用人群：日常慢跑；非足外翻、扁平足

老魏测评：虽然也属于态极系列，但水盾是一双合格的慢跑鞋。态极中底的硬度经过调教，不再有一软到底的拖沓。

水盾最大的特点是它的防水鞋面，很多防水跑鞋的鞋面是用喷涂材料镀上一层防水膜。但水盾的鞋面是直接用特殊的防水纱线编织成的，不仅防水而且散热性也更优秀。

Top 5：亚瑟士 Nimbus 23

综合评分：★★★★☆

适用人群：内翻；大体重跑者

老魏测评：亚瑟士的旗舰级跑鞋之一，这个名头本身就已经不需要过多的解释了。

和前几代的nimbus相比，23代的变化算挺大的。首先鞋底的纹路布局有所改变，分段式的设计让前掌的响应会更灵活。其次中底配方里换掉了鸡肋的Flytefoam lyte，脚感和表现更出色。

鞋面也换成了单丝纤维材料，抗弯折能力会好上很多——这里提醒一下穿Asics边角老破的朋友们，换一双2E的宽楦款能有效改善情况。

Top 4：美津浓 Rider 25

综合评分：★★★★☆

适用人群：大体重跑者；日常慢跑

老魏测评：其实在我印象里，美津浓的Rider一直是一个很全能的系列。它既能满足大体重群体的需求，同时也能满足普通跑者的要求，顺带偶尔还能成为一些高阶跑者的训练选择。

Rider 25最大的特点在于脚感——其他方面也很出色，只是变得软弹的脚感太突出了。而且新材料Enerzy的加入，让Rider 25拥有更好面对气温影响的能力。老材料U4ic X的性能不算差，但在能保证性能不减，还能提升脚感的新材料面前，我会选择Enerzy（除非它太贵还不打折）

Top 3：索康尼 胜利19

综合评分：★★★★☆

适用人群：内翻；大体重

老魏测评：索康尼的经典三兄弟之一，主打缓震路线。不过像索康尼和亚瑟士这种专业运动品牌，旗下的支撑和缓震系跑鞋，或多或少都会带一点缓震和支撑设计，真的很专业。

胜利 19中底为Pwrrun+材料，没有穿过的朋友可以想象一下Boost的脚感（Boost也没穿过的话，老魏只能用“软弹”形容一下了）

实测41码单只重量270g多，慢跑鞋里算是不错的成绩了。鞋面用上了mono纱，并有大量透气孔设计，强化了鞋身的透气性，跑个七八公里也不闷。

Top 2：索康尼 飓风23

综合评分：★★★★☆

适用人群：外翻；大体重跑者

老魏测评：飓风系列是索康尼的支撑系扛把子，但是它的缓震极限也很高，甚至可以扔到缓震跑鞋堆里去——如同Kayano也是支撑跑鞋，但经常提它的缓震能力。

飓风23用后掌落地会得到比前掌落地更舒适的体验，能明显感受到来自材料压缩后所释放的力量。可能是中底厚度的关系，用前掌跑法的话路感不清晰，所以会更容易泄力一些——不过泄力也是相对的，5公里以内的慢跑不会有这些问题。

不得不说，Pwrrun+的脚感真的和Boost很像，而且比Boost更轻。同样的价位让我选择，我肯定会选择做得更“像”跑鞋的Pwrrun+，而不是UB。

Top 1：亚瑟士 Kayano 28

综合评分：★★★★☆

适用人群：外翻；大体重跑者

老魏测评：在排这个心目中第一的时候，我在飓风23和Kayano 28之间犹豫了很久。大概还是因为情怀吧，毕竟是亚瑟士“引”上的跑步之路，心里的No.1还是亚瑟士的。

28代是一双不是kayano的kayano跑鞋，它的缓震依旧出色，支撑依旧突出，适用面积依旧广泛。但是鞋身更轻了，脚感也更弹了。放在前两年，谁都不会相信Kayano会有这样的变化。

之前测评的时候就有说过， GEL用量的缩减，FF Blast的加入，都让Kayano 28成为了整个系列不破不立的一双鞋。

洋洋洒洒写到这里，才发现自己已经写了一大堆。今年因为忙，更新也没有去年的频率了，在这里老魏给大家道个歉。

以上，就是今年我心目中的TOP 10慢跑鞋了。如果大家还想看类似的碳板、训练鞋盘点，可以评论告诉我。不过可能写得没有TOP 10这么多，毕竟今年接触最多的还是慢跑鞋，但Top 5、Top 3还是会有的。