糯米蒸南瓜，一道健康又美味的甜食，立秋吃正合适，做法非常简单

立秋贴秋膘也别光顾着吃肉，来个甜食改改胃口也是极好的。

糯米和南瓜的结合，做法简单，成品漂亮好吃，糯米的软糯伴着南瓜的香甜，一口下去好吃的停不下来哦！

喜欢甜食的一定要收藏哦，尤其是对老人孩子，好消化又有营养。

具体做法如下【文章最后有实用小贴士哦！】

1，材料：南瓜、糯米、白糖、大油、枸杞、葡萄干

2，先将糯米洗净泡发一小时

3， 放电饭锅做熟

4，熟糯米里加入白糖和大油，搅拌均匀

5，泡发枸杞和葡萄干

6，将泡好的葡萄干和枸杞铺在碗底

7，将拌好的糯米饭装碗

8，南瓜切片去皮切块

9，尽量保留南瓜的弧度，这样比较容易摆放整齐

10，将南瓜块码在糯米饭上

11，上锅大火蒸十分钟

12，蒸好后倒扣在盘中，完成

13，软糯香甜的糯米蒸南瓜就做好了

小贴士：

一、大油是关键，能让糯米更加软糯香甜，如果不喜欢或者家里没有，可以在做米饭时，锅里加一点植物油

二、干果果脯可以随意搭配，选择自己喜欢的就可以了

三、南瓜要选购软面，甜度高的，这样更好吃

四、如果怕太甜，米饭里可以不用加糖或者少加，因为南瓜自身甜度就不低

五、没有南瓜也可以用地瓜红薯代替哦

六、糯米类趁热吃养胃好消化，凉了就正好相反，所以记得趁热吃哦