光波炉适合做什么食物?烤藕片，几元一大袋，别再去超市买薯片了

过两天就是双十二了

不少人的购物车里

肯定囤了不少零食吧

零食虽美味，多吃也不可哦！不仅影响胃口吃正餐，还容易消化不良、口渴上火。如果有又健康、又美味还不怕胖的零食，就更好了！

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香 酥 烤 藕 片

这个烤藕片，特别适合减肥人士吃，酥脆可口，营养健康，晚上吃还不担心长肉，而且做法简单，用光波炉10分钟搞定。

烹饪难度：★☆☆☆☆

赶紧抱走食谱吧

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食 材

油 | 适量

盐 | 适量

莲藕 | 一节

黑胡椒粉 | 适量

做 法

1、莲藕去皮，切成厚度3mm的薄片，泡在水中防止氧化。再捞出藕片用吸油纸吸干水份。

2、藕片放在盘子上，撒上盐和黑胡椒粉，再刷上一点油，摆在烤架上。

3、放入DG（B0）光波炉，选择光波组合1模式，加热8到13分钟不等，取出晾干就可以吃了。

自制低脂小零食，搞定！

嘎嘣嘎嘣又香又脆

一口接一口，怎么也吃不胖！