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维生素e软胶囊涂脸可以淡斑吗(内服抗衰老,外用可淡斑?看完涨知识了)


维生素E是一广泛的名词,泛指一族脂溶性化合物,他们各具不同程度的维生素活性,而α-生育醇为最具活性者。

高温和酸不影响其稳定性,但在酸败脂肪、铅、铁环境下却很容易被氧化,另外,被UV照射后会自行分解。

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今年32岁的莎莎,自从生完孩子之后,发现脸上的色斑明显变多了,而且衰老的痕迹越来越明显。

莎莎的朋友告诉她,想要淡化色斑仅靠护肤品是不行的,应该注意内在调理,比如服用维生素E就是非常好的选择。

“维生素E不仅能延缓衰老,还能淡化色斑,简直就是万能的”。莎莎听着朋友的叙述,虽然感觉不可以自愈,但还是在网上买了几瓶。

日常生活中,很多女性会选择服用维生素E美白淡斑,甚至认为维生素E就是万能的,但维生素E真的有这么神奇吗?下面我们就一起来解答莎莎的疑虑。

“万能”的维生素E:内服抗衰老,外用可淡斑?看完涨知识了

维生素E又被称为生育酚,原本是辅助治疗不孕症状的,但受到女性追捧的,还要属它的出色的抗氧化能力。

生活中受到紫外线照射,空气污染等原因,使健康细胞产生自由基,导致皮肤逐渐变差。维生素E能与自由基结合,产生抗氧化延缓衰老的作用。

但是需要提醒大家维生素E内服确实可以改善皮肤状态,但是如果只是为了追求皮肤好,服用维生素E胶囊,真的没有必要。

如果用维生素E敷脸效果可能相反,维生素E软胶囊呈疣状90%以上都是辅料为的就是方便肠胃吸收利用。

如果把“油乎乎”的液体涂抹在皮肤屏障上干皮,偶尔涂涂倒也没有多大问题,如果是大油皮,会让你感觉皮肤更油腻,引发毛孔堵塞,让你脸上冒出更多痘痘。

如果想要外用,应选择专门的含维生素E的护肤品。毕竟现在含维生素E的护肤品非常多,种类齐全,我们可以咨询专业人士。

维生素E对于女性特别友好,除了可以延缓衰老,还能增强女性生育能力,消除身体内各种自由基,尤其是中老年妇女服用维生素E还可以保护血管,加强抗血管硬化的功能。

但如果说维生素E内服抗衰老,外用可淡斑,确实有点夸张,我们如果真正想要延缓衰老,就应该养成好习惯,而不是盲目相信某一种物质能够帮助淡化色斑。

服用维E要有个“度”

  • 过量补充弊大于利

维生素虽然是人体必需营养素,但是如果过量摄入就会对人体造成负面影响,维生素E会导致血清胆固醇以及血清甘油三酯浓度升高,女性滥用会引起月经过多或闭经。

对于肝功能不正常、糖尿病、高胆固醇血症者,滥用易引起血小板聚集与血栓。研究发现,过量服用维生素E,还会使患前列腺癌的几率增加17%。

  • 维生素E有个最佳“量”

大剂量补充维生素E的情况,属于营养治疗,一般只有在某些疾病状态下,才会用到辅助治疗。对于成年人而言,维生素E的推荐量为每天14mg。每个人体质不一样,所服用量也是有差别的,建议你还是咨询专业人士,不要盲目跟风。

长期吃维生素E,会有什么后果?

俗话说:是药三分毒。任何一种药的服用都要在合理剂量控制下维生素E当然也不例外。维生素E的副作用相对比较少,但长期使用会导致血浆中维生素A的水平上升。

如果上升超过一定的标准,患有糖尿病、心脏病以及高血压的患者,病情可能会加重。这类患者服用维生素E的时候一定要谨慎,最终是谨遵医嘱。

人体内维生素E水平的不断升高,会导致身体内维生素K的合成受到干扰,进一步会降低人体的凝血功能。如果此时有外伤的话,会出现血液凝固的现象。

需要注意的是,外用含有维生素E的美容产品的患者,可能会出现皮肤红肿、出水泡、丘疹等过敏反应或者是接触性皮炎症状。

口服维生素E每次10~100毫克,每天1~3次肌肉注射,每天5~50毫克,如果过量就可能会导致免疫力下降,视力模糊,头晕,口角炎等症状发生,严重影响健康。

维生素E不能乱服,与这5种药同服要谨遵医嘱

  1. 阿司匹林
  2. 维生素K
  3. 洋地黄
  4. 胆汁酸螯合剂
  5. 雌激素

知识拓展:维生素E水平与免疫功能有何关系呢?

北京大学研究人员曾经做过一项人群调查,他们挑选了健康青年群体进行体格检查,测定他们体内维生素E含量和免疫相关指标(血清免疫球蛋白、淋巴细胞)水平。

研究结果显示,体内维生素E含量越高T淋巴细胞数量就越多,这表明了体内维生素E含量与免疫系统功能密切相关。

随着年龄逐渐增长,机体免疫功能逐渐衰退,免疫力下降,美国研究人员开展了一项针对老年人群干预实验,连续235天给老年人补充维生素(60-800mg/d)。

通过检测老年人体内的免疫活性物质评价免疫功能。结果显示,与未补充维生素E的老年人相比,补充维生素E后,老年人免疫系统功能显著增强。维生素E能够有效地提高老年人免疫力。

综上所述,如果需要调节免疫功能、增强抵抗力的人群可适当购买维生素E软胶囊保健食品进行补充。在补充保健品之前最好咨询专业医师,毕竟每个人体质不一样,少年儿童,孕妇,乳母,这些人群都不适合服用。

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