真抑郁和假抑郁的区别是什么(真抑郁VS假抑郁,你分得清吗?)
怀疑自己抑郁了?真抑郁和假抑郁,你分得清吗?
一、看原因
假抑郁症是基于一定客观事物为背景的,即“事出有因”。一般环境或事件改变后,都能有所缓解。
而抑郁症通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件,或者虽有不良精神刺激因素,但是常常有外人难以理解得不开心,给人“小题大做”的感觉。很难通过改变环境或事件缓解症状。
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二、看时间
假抑郁症有一定的时限性,通常是短期性的,人们通常通过自我调适可以缓解。
而抑郁症症状往往超过两周,有的超过一个月,甚至数月。
三、看表现
假抑郁症-一般除了情绪偶尔低落外没有其他特别的表现,偶尔会出现睡不好的情况,这些都是一过性的。
真抑郁症往往伴有明显的躯体性症状和精神病性症状,如持续的顽固失眠、多种心理行为异常,同时体重、食欲和性欲下降,浑身不适的疼痛、麻痒感。
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四、看程度
假如抑郁症的抑郁程度较轻,不会对生活、学习或工作造成太大影响。
真抑郁症程度严重,并且影响工作、学习和生活,无法适应社会,影响其社会功能的发挥,更有甚者可产生严重的消极自杀言语及行为。
五、看规律
假如抑郁症的情绪变化没有固定的模式,你可以感觉到情绪低落,也可以感觉到开心,或者生气,或者兴奋,做一些喜欢的事情时你会感到轻松。
抑郁症有节律性的症状特征,一般是 晨重夜轻。且不会随着做--些兴趣的事情而感到明显好转。
许多病人常说,每天清晨时心境特别恶劣,痛苦不堪,至下午3~4时以后,逐渐好转,到了傍晚,似乎感到没有毛病了。次晨又陷入病态忧郁的难熬时光。
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六、看发作倾向
假抑郁症一般没有明显的发作倾向。
真抑郁症可反复发作,每次发作的基本症状大致相似。此外抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。
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