孕妇能吃什么小零食垫垫肚子推荐（推荐“孕妇能吃”的3款小零食，解馋又健康，饱腹还不怕胖）

推荐“孕妇能吃”的3款小零食，解馋又健康，饱腹还不怕胖

这世间唯有爱与美食不可辜负，很多人遇到不开心的事情就会出去吃一顿美食，结果就会心情大好，事实证明没事可以治愈人的心灵，让人心情愉悦，而女孩子是最喜欢吃流食的，随着人们生活条件的提高，除了一日三餐，零食也成了我们生活中不可缺少的一部分。

大人有大人们吃的零食，小孩有小孩们吃的零食，当然还有孕妇吃的零食，因为大家都知道准妈妈吃的食物是要精心挑选的，要严格把关，即使爱吃零食也不能盲目的挑选。

有很多零食添加剂比较多，对身体也不健康，今天就给大家推荐三款孕妇能吃的小零食，检查有健康保护感很强，吃了也不担心变胖。

一：西梅蜜饯

很多孕妇在怀孕初期喜欢吃酸酸甜甜的食物，不仅能够缓解恶心的感觉，还能帮助开胃消食，并且怀孕期间很多孕妇会出现便秘的情况，新闻中还有大量的膳食纤维和维生素，能够帮助促进排便，防止便秘。

西梅蜜饯酸酸甜甜酸甜可口还能有助于铁的吸收，对孕妇来说是不错的选择，每一个都是独立包装，出门携带也非常方便。

二：板栗饼

很多准妈妈在怀孕期间一般都是少食多餐，一个是要控制饮食，还要稳定血糖，第二就是要保证营养的摄入，除了一日三餐之外，营养健康的零食也不可缺少，板栗饼就是不错的选择。

这款板栗饼首先是非油炸的棋子，里面的食材都非常健康，没有添加剂，只有小麦粉，白糖，食用油和盐，不仅解馋，关键还很健康，独立包装携带方便。

三：海苔脆

海苔村也是近几年非常火的一款小零食，香酥可口，而且营养非常的丰富。海苔中含有非常丰富的钙和锌元素，尤其对怀孕的准妈妈来说是一种非常健康的食材。常吃海带能够维持机体的酸碱平衡，有利于腹中胎儿的生长发育。

给大家推荐这款小鹿蓝蓝，三只松鼠旗下的一款黑芝麻海苔夹心脆， A级有机原料海苔没有添加剂，妈妈吃得营养健康丰盛的胎儿就会吸收更多的营养物质。

以上就是今天分享的全部内容，这三款零食是我精心挑选出来的，非常适合孕妇吃的零食，因为我本身就是一个两个孩子的妈妈，所以甚至怀孕期间食物是对妈妈来说是非常重要的，既要营养还要健康。

除了日常一日三餐之外，这三种零食也可以常备在包包中，出门的时候随身携带，饿了或者嘴馋了可以取出来，不仅饱腹还能增加营养，真的是一举两得。