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润肺第一水果是什么(处暑后,常吃6种“养肺果”,养肺润肺,赶走秋燥,舒服入秋)

处暑,常吃6种“养肺果”,养肺润肺,赶走燥热,舒服入秋。明日是处暑节气,处暑就是出暑,处暑后就意味着暑天结束了。处暑节气到来,正是初秋,天气慢慢凉爽起来,各种应季的蔬菜和水果都大量上市起来了。秋天的气候比较干燥,很容易上火而导致燥热的情况发生。所以最适合吃些秋季上市的应季水果,来缓解秋燥。今天分享6种“养肺果”,养肺润肺,赶走秋燥,舒服入秋。

梨子

梨子是秋季最好的润肺水果,可以称为润肺第一果。梨子也是秋天上市的时令水果,梨子含有大量的水分,维生素,果糖等。梨子的品种有很多,分别有:黄金梨,黑皮梨,香梨等。梨子的口感香甜多汁,非常好吃。梨子可以用来煮水喝,或是削皮后直接生吃。进入秋天,要经常适量吃些梨子,有润肺养肺,去燥热的好处。

葡萄

葡萄是秋季最常见的水果,葡萄的品种比较繁多,分别有:绿葡萄,红葡萄,紫色葡萄,无籽葡萄,提子等。葡萄的外皮非常软,果肉酸甜多汁,很好吃。秋季多吃葡萄,能补充身体所需要的维生素,葡萄糖,钙等营养成分。葡萄可以洗净后直接生吃,葡萄也可以榨成葡萄汁喝。处暑前后,最适合经常吃些葡萄,来缓解秋燥。

柑橘

柑橘是秋季上市的一种时令水果之一。柑橘是很多人爱吃的一种水果。橘子全身都是宝,橘子皮可以用来泡水喝,橘子果肉可以直接生吃,也可以用来榨成汁水喝。橘子含有大量的维生素C,胡萝卜素,钙等营养成分。秋季经常吃些橘子,或是用橘子皮来泡水喝,有润肺,开胃的好处。

柚子

柚子是秋季上市的一种水果。柚子的品种有柚子和红柚子两种。柚子和橘子有点像,但是柚子的个头比橘子大,柚子皮比较厚实,果肉多汁,口感酸甜,略带苦味。秋季经常吃些柚子可以赶走燥热,润肺养肺等多种好处。柚子的皮也可以用来煮水喝。

柠檬

柠檬的品种有黄柠檬和青柠檬。柠檬的外皮比较厚实,气味非常清香好闻,果肉的口感非常酸。一般很少人能直接吃柠檬的果肉,都是用柠檬来切片泡水喝,或是用来做柠檬鸡爪吃。柠檬含有大量的维生素c,钙等营养成分。秋季适合经常用柠檬来泡水喝,补充身体的维生素C,缓解秋燥非常不错。

橙子

橙子也是非常适合秋季经常食用的水果之一。橙子的外皮颜色是橙黄色的,果肉也是橙黄色的。橙子的口感非常香甜可口。橙子含有大量维生素素C,胡萝卜素,维生素B等营养成分。秋季经常吃些橙子,补充身体维生素C等营养成分,有润肺的好处。

总结

明日处暑,常吃6种“养肺果”,养肺润肺,赶走秋燥,舒服入秋。今天是8月22日,明天是8月23日,是处暑节气。处暑节气到来,正是初秋,天气干燥要多吃些当季上市的水果。以上的6种养肺果,经常换着吃,有润肺养肺的好处,还能帮助身体赶走燥热。

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