牙石最简单的清除方式是什么（“牙结石”可以自己抠掉吗？教你一招，牙缝的脏东西或能轻松掉）

牙齿是咀嚼食物消化食物的第1道关卡，他起着严防死守、警惕警戒的作用，进入到肠胃中的食物，首先要经过牙齿进行第1道研磨，之后再通过食管进入到胃部当中。

现如今人们的牙齿健康成了一个非常大的隐患，人们或多或少都有一定的牙齿问题，有的人有蛀牙，有的人长牙结石。

牙结石是一种非常常见的口腔疾病，起初人们的牙齿上长牙结石时，它是一个软白色的软垢，经过时间的推移，他们会逐渐钙化，变硬附着在牙齿上面。

这些牙结石当中有75%是由磷酸钙组成的，剩下的15~25%是由有机物、磷酸锰、磷酸钙、水和微量的钾、钠、铁所构成。

如果到了牙结石晚期，那么他们就会变成黑色、棕色或者是黄色，如果任由牙结石发展下去，可能会导致更严重的牙齿疾病。

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为什么牙上容易出现牙结石？

【刷牙方法不正确】

虽然说大家每天都在刷牙，有的人甚至一天刷两次牙，一天刷三次牙，但是大家真的刷对了吗？

如果大家没有掌握正确的刷牙方法，盲目刷牙会让自己增加患上牙结石的几率，大家在选择牙刷的时候，不要选择过粗过大的牙刷，要选择一些小巧、刷毛软的牙刷。

除此之外，大家不要单纯的只是横刷或者是竖刷，这样会导致不能够完全清洁牙齿，让大量的残留物停留在牙齿上，长久之后出现牙结石。

【没有养成良好的刷牙习惯】

不知道大家身边有没有这样的人，他们每天只刷一次牙，甚至有些过于懒惰的人，他们两三天才会刷一次牙。

这样的人，他们的口腔中会残留着大量的食物残渣以及细菌，虽然看似无伤大雅，但是对于牙齿的健康是非常有影响，长久以往，可能会患上牙结石，也有可能会患上其他的牙齿疾病。

【饮食不当】

如果大家日常生活中非常喜欢吃甜食或者是过于坚硬的食物，那么患上牙结石的几率就会大，因为这些食物的残渣会停留在口腔当中附着在牙齿上，长期堆积就会形成牙结石。

【只用一面咀嚼】

有的人在咀嚼食物的时候，只用一面牙齿咀嚼，这样也会很容易形成牙结石，因为当一侧牙齿咀嚼食物的时候，一些食物的残渣，就会纷纷留下另一侧牙齿，在另一侧牙齿附着。

而且由于另一侧牙齿长期用不到，所以很难被携带至肠胃当中进行消化，这样长期在牙齿中堆积，也会形成牙结石。

【长期抽烟】

如果大家仔细观察，应该会发现长期抽烟的人，他们的牙齿会泛黄，甚至出现焦黄发黑的现象。

不仅如此，长期吸烟的人也会增加患上牙结石的几率，因为香烟中的毒素是非常多的，在吸食过程中会附着在牙齿当中，会加速牙菌斑的形成。

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牙齿中结石积累过多，会带来哪些影响？

【影响形象】

如果一个人一张嘴，发现他的牙齿发黑发黄，甚至还有一股难闻的口臭味，相信非常影响一个人的形象吧。

这样以后再遇到这个人的时候，就会想要远离他，不想被他的口中气味影响到，这样的人无论是在工作，还是生活当中，是容易被孤立的。

【牙齿脱落】

长期患上牙结石如果不及时去处理的话，会导致结石在牙齿中堆积越来越厚，会由于牙结石的挤压，影响牙齿的地位，让牙齿逐渐变得松动，这样牙齿会逐渐脱落，大家不想年纪轻轻就没有了牙齿吧。

【引起口腔疾病】

牙齿中生长牙结石，会停留大量的细菌和病毒，长此以往可能会引发大家出现口腔溃疡，也有可能会引起扁桃体发炎，因此大家一定要及时处理牙结石。

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如何去除牙齿上的牙结石？

通过以上的文章，相信大家都了解了患上牙结石之后有哪些危害，对于自己有哪些影响，大家都不想要牙齿上长牙结石吧。

牙结石是牙垢钙化之后的结果，如果想要去掉这些结石的话，就需要用一些酸性的物质来对抗这些钙化牙垢。

经过中和之后，大家可以用牙线或者是牙签一点一点的剔除，这样可以让牙垢非常容易脱落。

大家可以选择用醋来剔除牙垢，将醋和水用2:1的比例配对好之后搅拌一下，然后含在嘴中，停留大约两分钟左右，把水吐掉，然后再进行剔除，就比较容易了。

这样的方法虽然比较有效，但是不建议大家经常使用，大约两周一次是最好的，因为如果频繁使用的话，很容易让醋的酸性影响牙齿本身，导致牙齿松动脱落。

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还有哪些方法可以去除牙结石呢？

除了醋之外，还有很多方法可以去除牙结石，大家赶快来了解一下吧。

【小苏打】

大家可以在刷牙的时候，在牙齿上撒上一层小苏打，这样在刷牙的时候可以通过牙刷和小苏打的摩擦来去除牙垢，让牙齿变白。

【洗牙】

洗牙是现如今非常流行的一种保护牙齿的方法，经常去一些口腔医院去洗牙，可以安全有效地清除牙中的污垢和细菌。

写在最后：

如果你也想让自己拥有一口健康亮白的牙齿，那么大家在日常生活中就要及时养护牙齿，既要注意饮食，也要经常去口腔医院中洗牙。

除此之外，大家在日常刷牙的时候也要注意掌握合理的刷牙方法，尽量让牙齿和牙刷保持45度倾斜角，每次刷牙时间不得低于三分钟，每天至少要刷两次牙，这样才是最好的刷牙方法。