胸大喂奶怎么喂图片正确姿势(过来人总结:常见几种喂奶姿势,看看你最适合哪一种?)
大家好,我是颖妈。今天继续跟大家聊聊母乳喂养的话题。
昨天去医院看望一位女性朋友,朋友刚生了宝宝没多久,彼时还在喂奶。看到小宝宝安静吃奶的乖巧模样,我们几个女生也不由得开始讨论起母乳喂养的好处来。
虽说我们不强求一定要进行母乳喂养,但多数妈妈还是会选择这种对宝宝最好的方式吧。
近期的一项调查表明,80%~90%的孕妇希望将来能进行母乳喂养。
母乳喂养的好处
①对宝宝
- 母乳中含有多种400多种营养素,是最适合宝宝的食物。
- 在吮吸的过程中,宝宝的肺部、颈部得到锻炼,肺活量也得到提升。
- 母乳喂养可以预防多种病症,如中耳炎、湿疹、过敏、肺炎、脑膜炎、哮喘、腹泻等。
- 母乳喂养还能降低婴儿猝死综合症和儿童白血病的发生。
②对妈妈
- 母乳喂养可以促进妈妈子宫收缩,有利于妈妈早日恢复,还可以预防产后出血。
- 母乳喂养需要消耗很多的能量,有助于女性分娩后轻松恢复身形。
- 母乳喂养可以促进亲子之间感情连接,帮助建立早期母婴安全感。
总体来说,母乳喂养对于宝宝和妈妈好处多多,可以说是首选的喂养方式了。既然提到母乳喂养,就不得不提到喂奶的姿势了。几乎每个新手妈妈在宝宝出生后,都会在医生的指导下学习各种喂奶的姿势,了解正确的含乳方法。
正确的含乳可以刺激乳汁的分泌,让宝宝更充分地吃到奶,同时也能预防乳头破损。
▼正确的含乳方式:
妈妈将一侧乳房用手呈C字形托起,让宝宝的口和下颚紧贴着妈妈的乳房,让宝宝含住整个乳晕,而不只是乳头。
接下来我们就来了解一下,喂奶的姿势有哪些,到底哪一种最轻松?
简单来说,我们可以将喂奶姿势分为坐喂和躺喂两种。
坐喂是最常见的喂奶方式,好处是奶水流出比较快,不容易通过咽鼓管流到孩子耳朵,导致中耳炎。
躺喂适合刚分娩没几天的妈妈,有助于妈妈节省体力。
其中、坐喂又可以分为摇篮式和橄榄球式。
①摇篮式
摇篮式是哺乳期妈妈最常用的姿势,也是不少妈妈公认最轻松的姿势之一。妈妈可坐在有靠背的沙发或椅子上,将孩子横抱在腹部,用手臂托住孩子的头和上半身,让孩子的肚子和母亲的肚子紧贴,同时保证头和身子成一条直线,孩子的鼻头对着妈妈的乳房,妈妈一手托住孩子臀部,一手托住乳房,让宝宝含乳。
②橄榄球式
如果是剖腹产,也可以采取这种方式。将孩子抱在身体的一侧。弯曲胳膊,手掌伸开,用手掌托住孩子的头让他面对乳房。让孩子后背的重心落在你的手臂上。这种姿势对前臂力量要求较大,如果觉得不舒服可以拿个垫子放在腿上垫高来减轻压力。
③躺式
侧躺比较适合刚分娩的妈妈,此时妈妈们身心比较疲劳,特别是剖腹产的妈妈,由于伤口坐起不便。
此时妈妈和宝宝都侧卧在床,妈妈举起一只手臂放于头顶,让宝宝侧身面对位置较低的那侧乳房,将婴儿的头凑到胸前。
躺喂还是一种特别适合夜奶的姿势。夜深人静,正是时候睡意最浓的时候,这种姿势可以让宝宝和妈妈在吃完奶后一起入睡,能够最大程度弥补妈妈睡眠不足。
像我自己在哺乳期,白天时用得最多的就是摇篮式,而夜间基本上都是躺喂了。妈妈可以结合自己自身的情况选择最适合自己的姿势。
喂奶也是个“体力活”,特别是小宝贝,一天药要吃8-10多次,一个舒服的姿势就很重要了。不管是哪种姿势,总之,要找到一个让自己放松而且舒服的支撑点。
必要时可以用抱枕或者被子来支撑自己,毕竟产后还是要注意休息的。长时间一个姿势也容易腰肌劳损,妈妈们可以经常变换姿势,比如可以坐着、躺着相结合。
不论是用哪一种方式,喂奶都要宝宝整个人面对着妈妈,保证整个身体在一条直线。而不只是让宝宝的头扭过来,经常一个姿势,容易导致出现偏头现象。
另外在宝宝吃饱后不要立刻把他放到床上,而是要竖着把宝宝抱起来,让宝宝的头趴在爸爸妈妈的肩膀上,轻拍宝宝的背部,帮助宝宝打嗝,拍完嗝后再让宝宝玩哦。