当宝宝满6个月后

宝妈都要学会的一件事，就是做辅食！

但有的宝妈因为工作太忙

或者是手残党，根本不会做

所以会选择市面上卖的罐装成品辅食

曾有位职场宝妈诉苦

因为经常给宝宝吃罐装辅食

而被很多人批评：

外面卖的辅食食材不新鲜，还有防腐剂

你为什么对孩子那么不负责任！

今天绿妈就要站出来替这位宝妈说句话了

妈妈亲手做的辅食当然是最好的

但也不要对罐装辅食抱有误解！

你们都误解了！罐装辅食不含防腐剂

许多妈妈都觉得，市面上销售的成品辅食之所以能保存很久，是因为含有大量防腐剂，其实这是一种误解！

因为根据欧盟的婴儿食品标准，市面上售卖的成品辅食，是不允许添加防腐剂的。而且成品辅食都是经过高温密封处理，完全没有添加防腐剂的必要。

没防腐剂，那如何保鲜？

很多宝妈会问：自家做的饭菜隔夜都可能坏掉，像果泥类的成品辅食，里面的的水果没有防腐剂，是怎么保鲜的呢？

首先，食物氧化或变味的主要原因是：氧气和细菌。成品辅食的包装都是选择真空包装，保证食材不接触空气，因此可以做到不氧化。

其次，辅食在灌装后，都要经过严格的杀菌过程（高温杀菌或低温巴氏杀菌）。所以没有了氧气和细菌，自然不用任何防腐剂啦。

说实话，有些罐装辅食比你想象的要有营养

很多妈妈都觉得，罐装辅食就等于没营养，食材新鲜度无法保证，也不知道制作过程是否安全可靠。

●罐装辅食中的强化营养，更多更科学

举个最简单的例子：很多宝妈都会给宝宝自制大米粉，但宝宝的第一口辅食是强化铁米粉，这里面的强化铁可不是自制大米粉能做得到的！所以你必须选择市面上出售的成品米粉。其实加工好的婴儿食品里面，会根据不同月龄的宝宝，强化更多更适合的维生素和微量元素等营养素。

●罐装辅食能将食材最大新鲜度“冻龄”

食材是否新鲜，就要看它的氧化程度，刚采摘下来的新鲜水果如果没有得到妥善保存，其中的有益物质就会大量流失。

例如一颗番茄刚被摘下来的时候就吃了，其中含的营养素肯定是最多的。但如果放到冰箱里两天，营养素就会大量流失。反而不如在最新鲜的时候，被做成罐装辅食有营养。

选袋装辅食还是瓶装辅食？

我们之前买到的辅食大多都是玻璃瓶装的。但是近几年却出现了更多袋装辅食。很多妈妈就会担心袋装辅食的安全性及新鲜度，其实细心的宝妈可以发现，罐装和袋装辅食最大的区别就是保质期的长短。

罐装辅食的保质期是在24-36个月之间

因为罐装食物使用的杀菌方法是高温杀菌。所以保质期更长。但对于果蔬类的辅食，口味、色泽和营养的破坏也比较大。因为肉类辅食都是要经过高温杀菌（烹煮）的，所以肉泥基本都得用罐装。

袋装辅食的保质期是在12个月左右

因为袋装辅食使用的杀菌方法是低温巴氏杀菌，所以袋装辅食的保质期相对较短，对于蔬果类辅食来说，口味、颜色和营养相对保留的比较好。

袋装辅食还有一个优点，就是方便携带，不担心摔碎等问题，这就是袋装辅食越来越流行的原因！

市面上的成品辅食，如何选择？

超市里和网上的成品辅食琳琅满目，宝妈在购买时，一定要先看几点：

1、大品牌

大品牌的辅食通常更有可信度，同时质检也会更加严格，给宝宝吃也就更放心！宝妈千万别只贪图便宜，去购买一些小品牌辅食！网上购买时，还要多看一下用户评价！

2、无盐、无糖

选择成品辅食最重要的就是要看成分表，尤其注意含纳和含糖比， 1岁以前要选无盐无糖的，1-3岁每日摄入食盐要小于1g，每日摄入的糖分也要适量。

3、新鲜的生产日期

这是很多妈妈容易忽略的一点。因为很多婴儿辅食是不添加防腐剂的，所以最好要选择比较新鲜的日期。

PS：提醒各位宝妈，很多包装上写着“儿童”二字的食品，其实并不适合给儿童吃，而且他们为了让宝宝喜欢吃，甚至可能还添加了更多的糖和盐。

有的宝妈会说：罐装辅食这么好

那就不用自己做，都去买现成的吧！

当然不是

如果宝宝的发育，需要那些强化的营养素

宝妈大可放心的去购买罐装辅食

如果宝妈有条件自己制作新鲜、营养的辅食

我们当然更鼓励宝妈动手去做，

毕竟那里可是充满了

妈妈对宝宝的爱哟！