红覆盆子的功效与作用(药食可用的覆盆子和桑椹，都有哪些功效？)

“不必说碧绿的菜畦，光滑的石井栏，高大的皂荚树，紫红的桑椹；……如果不怕刺，还可以摘到覆盆子，像小珊瑚珠攒成的小球，又酸又甜，色味都比桑椹要好得远。”

每每看到鲁迅先生的《从百草园到三味书屋》中对覆盆子和桑椹的描述，就想起那酸甜的感觉。

现在正是覆盆子和桑椹上市的季节。

覆盆子、桑椹不仅是美味的时令水果，也是可以入药的中药。具有极高的应用价值。

覆 盆 子

覆盆子，最早记载《名医别录》。之后，历代本草均有收载。

因其为聚合果，子似覆盆的形状，因此得名覆盆子。

覆盆子，就是现在的树莓。

覆盆子药性甘、酸，微温。归肝、肾、膀胱经。

具有益肾固精缩尿，养肝明目的功效。

覆盆子的药用价值

① 、用于治疗肾气不足，下元虚冷，膀胱失约而致遗尿，小便余沥，尿频等。常与海螵蛸、益智仁、金樱子同时使用。

② 、用于治疗遗精、滑精，常与菟丝子、金樱子、芡实同用。

③ 、治疗阳痿、不孕，可单用。

也可与枸杞子、菟丝子、五味子等配伍使用。如五子衍宗丸。

或可与鹿茸、巴戟天、肉苁蓉等合用。

④ 、治疗肝肾不足，目暗不明，两眼昏花，视物不清。

覆盆子酸甘能化阴，入肝肾，有益肝肾明目的作用，久服能改善视力。

① 、可单用，也可与枸杞子、熟地黄、桑椹、菟丝子同用。

② 、可食鲜果，宜适量；也可用干品煎服。

使用提示：肾虚有火，小便短涩者慎用。

现代药学研究证实，覆盆子还有以下作用：

① 、增强生殖功能作用；

② 、提高细胞免疫功能；

③ 、改善学习记忆能力，延缓衰老的作用；

④ 、降血脂作用；

⑤、 清除超氧自由基作用。

桑 椹

桑椹药性甘、酸，寒。归心、肝、肾经。

功效为滋阴补血，生津润燥。

桑椹的药用：

① 、眩晕耳鸣，须发早白，心悸失眠。

桑椹甘寒质润，滋阴补血，治疗肝肾不足，阴血亏虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、目暗昏花、须发早白，常与首乌、女贞子、旱莲草、杜仲同用。

与当归、龙眼肉、黄芪同用，滋养阴血，宁心安神。

桑椹药力平和，可以长期服用，可直接食用，也可加蜂蜜熬成膏用。

② 、津伤口渴，内热消渴。

桑椹甘寒滋润，生津止渴，对各种原因所致的津伤口渴和内热消渴，常与生地光、熟地黄、石斛、玉竹、沙参同用。

内热严重者可加天花粉、生石膏、知母、天冬等清热生津的药物。

气虚者，可与西洋参、太子参、生黄芪等补气药同用。

③ 、肠燥便秘 可用于大肠津亏引起的大便秘结。

轻症单用桑椹使用即可。

现代药学研究证明，桑椹还有8种药理作用：

① 抗疲劳；

② 调整机体免疫力；

③ 促进红细胞生长；

④ 降低血脂作用；

⑤ 抗氧化作用；

⑥ 抗突变作用；

⑦ 抗炎作用；

⑧抑菌作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、铜绿假单胞菌、甲型溶血性链球菌、乙型溶血性链球菌有抗菌作用。

使用提示：尽管桑椹有上述功效，但注意脾胃虚寒者不要食用。

覆盆子、桑椹，鲜果季节性比较强，过季后日常可以选用其干品使用。