肚子感觉胀气怎么办（肚子胀气多半与肠胃问题有关，不妨试试这几种调理方法）

　　在日常生活当中，有很多人会出现肚子胀气的现象，比如在吃过多坚硬、难以消化的食物，或者是吃一些肉类食物，以及食用过多萝卜等产气食物之后，这种情况会比较明显。但只要做好饮食方面的调整啊，并适当多补充一些水分以及增加运动肚子胀气现象，很快就会自行缓解。

但是，有不少人会出现持久性肚子胀气现象，并且极有可能还会伴有一些其他不适症状。如果出现这种情况，一定要引起高度警惕，这种现象一般与肠胃出现异常有关，下面就为大家详细介绍一下。

　　反复肚子胀气与哪些肠胃问题有关？

　　一、胃肠功能紊乱

　　对于经常暴饮暴食，一日三餐没有规律和节制，以及喜欢吃一些油腻、难以消化的食物。或者是习惯边走路边吃东西，吃饭时出现大笑、讲话，以及长期处于负面情绪当中的人群来说，就会使得胃肠功能发生紊乱，很容易引起功能性的消化不良，或者是便秘，以及肠易激综合征等现象。这样一来，进入胃肠道中的食物就无法正常消化和代谢，从而在胃肠道当中过多积存。在一些细菌的作用之下会被发酵，从而产生较多气体。就会使人出现肚子持续胀气，以及腹痛、胃部烧灼感、食欲下降等问题。

　　二、胃肠炎症或溃疡

　　在患有各种胃部炎症或者是溃疡，以及肠炎或十二指肠溃疡的时候，胃肠道的功能会快速降低，无法将进入体内的食物正常消化、分解、吸收与代谢掉。就会使人出现反复的肚子胀气、腹痛、早饱感、恶心，以及反酸、嗳气等一系列异常症状。

　　三、胃肠息肉或肿瘤

　　如果胃肠道当中长出息肉或者是肿瘤的话，消化和代谢功能会快速降低，也会出现反复胀气的现象。并且还会出现非常明显的消化不良、食欲下降、身体消瘦，以及黑便或者是便中带血等异常。

　　那么，在反复出现肚子胀气的时候，到底该怎么调理呢？

　　肚子反复胀气如何调理？

　　一、调整膳食结构

　　对于反复肚子胀气的人群来说，不要吃任何难以消化，以及易引起胀气的食物，更不要吃生冷、寒凉、辛辣、刺激、油腻、过甜食物。一日三餐要以流质、半流质以及软食为主，尤其是一些米汤、米粥，或者是软面条、面片汤适当多吃一些。不会加重消化道负担，还有助于改善胃肠胀气现象。

　　二、注意情绪方面调理

　　胃肠道属于情绪器官，所有活动受到神经的支配。如果出现负面情绪，就会导致消化功能下降，很容易引起胃肠功能紊乱现象，就会导致肚子反复胀气。对于这类人群来讲，必须做好情绪方面的调理，不要出现任何负面情绪。尤其是在进食的时候，要注意保持平和心态。

　　三、对症药物治疗

　　不管是哪一种因素导致的肚子持续胀气，一定要前往医院就诊，并根据原因给予相对应的治疗。一般情况来说，可适当服用一些增加消化道动力的药物，以及适当服用益生菌类产品，能够有效改善症状。

　　总而言之，如果在日常生活当中出现反复肚子胀气现象的话，一般与以上三种因素有关。那么在出现这种情况的时候，一定要注意饮食结构以及情绪方面的调整。另外，如果属于一些器质性病变的话，必须在医生指导下采取相应的药物或者是手术方法进行治疗，才能够有效避免出现肚子胀气现象，达到维护自身健康的作用。