小孩子便秘怎么办快速解决(孩子便秘好难受,妈妈这么做,便秘轻轻松松改善了)
关于婴儿正常的排便情况,其实并没有一个统一的标准,因为每个人的喂养情况、身体情况不同,所以排便习惯都有所差异。有的宝宝可能每次吃奶后都要排大便,也可能一两天或几天才排便一次。宝宝的排便规律取决于他吃了、喝了什么东西、他的活动量有多大,以及他消化食物、排出废物有多快。
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01
便秘症状
但是,如果出现下面这些症状,家长就要考虑孩子是否是便秘了:
❶ 大便间隔的时间比较长,短则2-3天,长则5-6天甚至更长。
❷ 大便干结坚硬,排便时孩子会感觉到痛,严重时干硬的粪便甚至会擦破肛门部位的皮肤,导致大便出血。
❸ 腹部胀痛、消化不良,没有食欲。
❹ 口气重,舌苔厚,眼睛干涩,有较多眼屎。
02
便秘原因
饮食习惯
①肠道蠕动和腹部肌肉力量较成人要弱小,肠道内的食物不容易排出。
②进食少:如果宝宝进食量过少,则食物经过消化吸收后,剩下残渣少,导致大便减少、变稠。
③饮食模式变化:由母乳喂养过渡到混合喂养后,大便变得较硬。
④食物成分不当:添加辅食后,如果摄入蛋白质类食物较多,摄入蔬菜水果较少,大便呈碱性,容易干燥。如果食物过于精细,膳食纤维摄入过少,结肠内容物少,不易产生便意。
⑤饮水太少、没有养成良好的排便规律、运动过少等也可能是便秘的原因。
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不良的排便习惯
①没有养成定时大便的习惯,没有形成正常排便的条件反射而导致便秘。
②孩子贪玩憋大便,直肠黏膜不断吸收大便中的水分。
3.疾病和发育异常:
其他原因
发烧、腹腔疾病、营养不良、佝偻病、铅中毒、中枢神经系统、内分泌和代谢系统等一些病变都可能引起便秘。
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03
便秘症状
❶ 宝宝积热便秘:特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
❷ 宝宝虚证便秘:特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏。
04
如何缓解便秘
>>>>推拿
小孩的便秘问题一直困扰着我,中医西医专家都看过,分享中医专家推荐的2个推拿方法:
鱼尾穴位
推拿治疗小儿便秘以清热通便、健脾和胃为大法,通过穴位—经络—脏腑,健脾和胃,调节脏腑功能,提高机体自然抗病能力,达到治病强身的目的。而且推拿治疗小儿便秘不打针、不吃药,孩子感觉舒适,所以特别容易被接受。
腹部
顺时针按摩,手部掌心放在肚脐上稍稍用力,下压 0.5 厘米,缓缓揉动腹部帮助排便。
>>>>饮食
❶ 饮食方面。吃一些富含高纤维的蔬菜水果。多吃绿色蔬菜,红薯,南瓜,胡萝卜,火龙果,生梨。起到促进肠胃蠕动的效果。注意,并不是水果吃多了蔬菜就可以少吃。
❷ 多喝水,提高饮水量。
推荐小食谱
如果大便总是前干后稀,那么最好先给孩子吃黑木耳红枣糊。将黑木耳6片泡发、红枣20粒去核,一起放入粉碎机里,加少量的水打成稀糊状,再倒入锅中煮。每天下午在孩子空腹时给孩子吃上小半碗,第二天孩子的大便就可以变软,再吃一天,孩子的大便就能顺利地解出来。
暂时性便秘,多数是饮食上的改变所引起的,如吃了一些上火、内热大的食物。这类孩子一般同时还伴有小便颜色较黄、舌质发红、口渴等症状,这时只要给孩子多喝水,多吃香蕉、梨等水果,或者给孩子喝点儿、萝卜水,让孩子的内热消了,大便就正常了。
>>>>习惯
养成排便的好习惯。儿科专家建议:饭量及吃饭次数有规律的孩子,一般大便的时间也有规律。早晨起床后马上就排便,或早饭30分钟后排便的孩子比较多。但也有的孩子午睡起来后才大便。