痔疮是人类特有的常见病、多发病，多见于经常站立者和久坐者。

得痔疮的人，有三个“特点”

1、不好的大便习惯：上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。

2、劳累过度：长时间坐着会使血脉不行，瘀血流注到肛门部位而引生痔疾。

3、饮食原因：日常生活中，饮食规律或饮食品种难免发生变化，如食品质量的精粗，蔬菜种类的变化与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄入情形，都能直接影响粪便成分，导致肛门盲肠疾病。

痔疮初期，做对4件事

1、司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

2、每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，Ⅰ、Ⅱ期痔疮可自行康复)。

3、便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

4、每天有意识地做3~5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。

试试，5个饮食疗法

1、丝瓜250克，猪瘦肉200克，将丝瓜切块，猪瘦肉切片，加水适量煲汤，每日2～3次，用食盐调味，佐膳，有清热利肠、解暑除烦功效，适用于内痔便血初期。

2、黑木耳5克，柿饼30克，将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，每日1～2次，有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。

3、鲜荸荠500克，红糖90克，加水适量，煮沸1小时，饮汤吃荸荠，每日一次，有清热养阴的功效，适用于内痔。

4、无花果(干品)100克，猪瘦肉200克，加水适量，放入砂锅内，隔水炖熟，调味即可，每日服两次，可养胃理肠、清热解毒，适用于痔疮以及慢性肠炎。

5、香蕉、绿色蔬菜各100克，粳米70克，食盐适量。香蕉去皮捣为泥，蔬菜切成丝。粳米煮粥至熟时，加入香蕉泥和蔬菜。煮沸后，加入食盐。每天早餐服食。

得了痔疮，注意这些事

1、禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。

2、忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒。

3、宜选用质地偏凉的食物，如：黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等，以免加重体热而导致便血。

4、宜摄取具有润肠作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。

最后，那些久治不愈、长期出血、体虚的痔疮患者，宜适当摄取滋补性食品，如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。