在不同年龄阶段，每个人身体代谢的速度是截然不同的，不仅身体中血液内部环境有着自己的循环速度和频次，在人体众多器官中，面积最大的皮肤也有着自己新陈代谢的频次，这和每个人代谢的速度、年龄都有着不可分割的关系。

随着季节不断地更替，很多人会出现脱皮的情况，尤其是手掌的脱皮，不仅影响美观，甚至也会出现疼痛、裂口等多种多样的情况，对生活造成了极大的不便。事实上，在生活中手部出现脱皮情况的中老年人，大多都是因为以下原因造成的。

【手掌脱皮的原因】

1、缺少维生素

很大一部分中老年人在日常生活中手掌经常出现脱皮的情况，往往是因为体内缺乏维生素引发的，虽然从外表上看，中老年人的整个身体状态和精神状态，都是无可挑剔的，都处于非常健康的状态中，但是身体中维生素的缺乏，也会直接表现在皮肤表面上，最强烈的表现就是长倒刺、脱皮。

2、细菌的干扰

有一部分中老年人经常出现手掌脱皮的情况，完全是因为长了手癣，手部长期暴露在外，经常接触各种外在的物品，一旦到手部接触到细菌，没有做好及时清理，往往会对皮肤造成伤害，因为手癣引起的手部脱皮，也是不法忽视的一种情况。

因为细菌感染的手癣，在一定程度上是非常难以彻底治愈的，往往会反复地复发，使用药物的方式进行治疗，往往只能治标却不能治本，因此，只有增加自身的免疫力，做好个人手部的防护，才能避免手掌不断脱皮情况的出现。

3、干燥导致的

一部分中老年人在日常生活中出现手部脱皮的情况，往往是因为并没有做好个人手部的防护，并没有使其保持在湿润的状态，过于干燥的环境，往往会伴随着裂口、疼痛、脱皮等情况。

因为这部分中老年人往往承担着家庭中的劳动，会接触洗衣粉、洗洁精等充满着化学药品的物品，对手部皮肤伤害相对也是比较大的，因此，才会出现手掌脱皮的情况。

4、汗疱疹导致的

有一部分中老年人出现手掌脱皮的情况，是因为手部有汗疱疹，汗疱疹是随着药物和免疫力的干扰，会出现痊愈的可能，但是当汗疱疹发展到一定程度时，也会出现破裂的可能，可能手掌也会脱皮。

一旦中老年人手掌出现了脱皮的情况，不妨采取以下6种方法进行干预和治疗，从一定程度上能避免脱皮状况的产生，也能减少各种不适症状的滋生。

【改善手掌脱皮的6种方法】

1、及时补充维生素

中老年人出现手掌脱皮的情况，在日常的饮食中，一定要多摄入一些维生素，从一定程度上能避免和减缓这种情况的出现，维生素的来源是多种多样的，食用一些保健品是非常不错的选择，同时也要注意多吃一些水果和蔬菜，这种来自于食物的维生素更天然，不会对身体产生太多的伤害。

2、去医院确诊手掌脱皮的原因

每一个经常手掌脱皮的中老年人，一定要到医院中进行系统的检查，只有这样，才能确定手掌脱皮的真正原因，才能对症下药。

3、使皮肤保持湿润的状态

对每个中老年人来说，一旦手掌出现脱皮的情况，不管是否是因为干燥原因引起的，都要注重对手部皮肤的保护，尤其是使用完刺激性的化学物品后，一定要做好充分的清洁，并且用护手霜均匀的涂抹在手部，在一定程度上能避免裂口等情况的出现。

4、避免接触刺激性的物品

如果中老年人皮肤非常容易出现干燥、裂痕和脱皮的情况，在日常做家务时，要尽量避免接触各种刺激性物品，如果家务是必须要承担的，可以戴上手套，尽量减少皮肤直接接触刺激性过强的物品，从一定程度上能更好地将皮肤保护起来，减少脱皮情况的出现。

5、祛除身体中的湿气

如果中老年人手部出现脱皮的情况，是因为汗疱疹引起的，一定要注意将身体中的湿气去除，这是非常关键的部分，如果湿气无法去除，汗疱疹是非常容易复发的，而且在身体中也会诱发其他的湿疹，会让中老年人的生活苦不堪言。

6、运动改善体质

对每个中老年人来说，在日常生活中要尽可能地改变身体的体质，增加免疫力才是最关键的，也能预防各种疾病的产生。因此，这老年人要勇敢地走出去，找到自己感兴趣的事情，让自己的身体彻底被打开，增加活力，从而能减少手掌脱皮情况的出现。