过敏是人体的免疫系统对一些无害的物质进行攻击或者消灭的一种过度反应。人体对它的感知程度有大有小，轻则会身体瘙痒难忍，重则可能会引起休克。

现在过敏的发病率变得越来越高，有逐年上涨的趋势，全球就有22％-25％的人群患有过敏性的疾病。

而对于孩子来说，过敏也是一种让他们很难受的事情，过敏时，孩子会造成口腔，胃食道等等一些消化系统的影响，孩子就会出现一些呕吐和腹泻的现象，对于更幼小的婴儿来说，还会出现一些呼吸道问题。

并且过敏性疾病的种类有很多，而孩子最常见的过敏源又是和食物，皮肤，呼吸等相关。

所以想要孩子健康，过敏也一定不能忽视。在我们的生活之中，对孩子来说，每天都要接触的就是食物。孩子的肠道发育还不成熟，所以食物过敏是婴幼儿非常常见的一种

宝宝食物过敏怎么办？聪明家长三步走，帮助孩子应对

第一步就是要找到孩子的过敏源。

找到孩子的过敏源就能让医生更快速的了解到该如何治疗的方案，对付食物过敏最有效最重要的方法就是回避过敏的食物，就可以让孩子不过敏。

要找到过敏源，可以试试以下方法：

• 01：尝试法

就像一些孩子对于母乳会产生过敏现象的时候，家长可能不太确定问题是出在哪一种食物上面。

对于高度怀疑的食物可以单独吃一次，比如怀疑是牛肉引起的，可以在这一餐饭时只吃饭和牛肉，吃完之后发现过敏症状变严重了，那就高度怀疑是由牛肉引起的。

如果是喂母乳的妈妈或者是宝宝吃了某样东西让过敏症状加重，不吃的时候症状就减轻了，但之后一吃这类东西情况又加重的话，这就能够证明是对这类东西的过敏。

• 02：记录法

家长想要找到孩子过敏的源头，可以弄一个简单的表格，记录下孩子吃的东西，接触到的食物。如果是母乳喂养的宝宝，那么母乳妈妈也要把自己每天吃的食物进行记录。

如果孩子在某天出现过敏的现象，那么就可以从中快速的去分辨出是哪一类食物造成了孩子的过敏。

比如下图这个宝宝每次吃了有花生的食物都会出现过敏的情况，那极可能就是花生过敏引起的。

• 03.过敏源检测法

也就是带着孩子去医院抽血，做过敏源检测。医院会选择一些常见的过敏源，比如螨虫，鸡蛋白，牛奶，虾，芒果等这些常见的过敏源进行检测，看孩子对这些东西是不是过敏。

如果过敏的话那么就要进行回避，比如孩子对鸡蛋白过敏的话那么就暂时不要吃鸡蛋了。

对牛奶过敏就要换奶粉了，如果只是轻度过敏那么可以试着喝部分水解蛋白奶粉，如果是严重过敏的那就要喝氨基酸奶粉了。

第二步，一旦孩子有不适立马送到医院进行检查和治疗。

有人说：孩子的食物过敏是可以自愈的。这句话是对的，但是也是错的。

因为孩子会对某类食物产生过敏，其实也是因为自身的免疫系统还不够完善，但是当身体再不断成长发育过后，免疫系统完善之后，可能会能够抵抗住过敏。

但是这不能代表孩子的每一次过敏都能够自愈，这是要分情况而论的，症状轻微的话可以，但是症状严重的话就一定要及时就医。

前不久医学类大V医路向前巍子的文章看到一个真实的案例，一个6岁的女孩喝了一杯芒果汁后半小时，呼吸困难父母果断送到最近的医院去，医生说，幸好来得快，严重的过敏会引起叫喉头水肿，引起呼吸困难，甚至会危及生命。

第三步远离过敏源同时促进孩子免疫力的成熟

有时候，让孩子产生过敏的不仅仅是那样食物，还有可能是食物里面含有的物质。就像一些人会对含有蛋白质的食物过敏，那么牛奶鸡蛋之类的东西一定就要少接触。

家长在孩子上幼儿园或者在受到别人照顾的时候，就要及时的对幼儿园老师亲戚朋友们叮嘱孩子会过敏的食物，以此去杜绝过敏现象的发生。

同时也要注意营养方面要加强，以促进孩子的免疫力更成熟，才可以更好的帮助孩子。

近年来孩子过敏率居高不下，怎么预防？家长的护理是关键

1、环境

最有效的防止过敏，就是要远离一些可能会引发孩子过敏的环境物质，就好像一些动物的毛发，还有会产生花粉的绿植或者毛绒玩具等等。

2、饮食

“病从口入”，孩子们每天都要接触的食物中如果有引起过敏的，就一定要注意。

对于1岁以下的婴幼儿来说，最好的一种喂养方式就是采用母乳喂养（在对母乳不产生过敏的情况下）。很多妈妈会在这个时候试着喂给孩子一些牛奶或者给孩子吃鸡蛋，海鲜等等这些异性高蛋白的食物，但是这些东西一定要谨慎小心的给孩子食用。不仅仅是孩子，孕妇也要避免去使用含有过敏源的食物。

如果是孩子第一次吃某种食物时，先让孩子开始的时候先吃少量，观察没出现问题的时候才让他们放心食用。

3、吃一些可以抗过敏的食物

在平时的生活中，为了防止孩子过敏，其实是可以吃一些食物来阻止的，就好像洋葱，洋葱含有一种生物类的黄酮，它能够抑制人体中的过敏反应；还有苹果，它和洋葱一样含有同样的物质能够抗过敏。

4、防止滥用抗生素

抗生素的发明是人类的一大进步，但是进步之后可能会让孩子沉迷其中，现在滥用抗生素已经让我们的孩子体内的菌群失调，而菌群失调也会导致过敏的几率增高。

5、不要滥用消毒剂

也就是我们把孩子弄得太干净了，什么东西都要用消毒，孩子的玩具每天用消毒剂，家里也每天都使用消毒剂。

有些孩子会对消毒剂过敏，而且家里弄得太干净孩子没办法和细菌共存也会导致过敏几率的升高。