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慢性支气管炎怎么调理比较好(要想慢性支气管炎好的快,注意这4件事,有效改善肺呼吸功能)

慢性支气管炎会有咳嗽、咳痰、喘息或气急等明显的表现,是一种容易反复的慢性呼吸道疾病,需要患者在日常从诱发因素入手多加注意,那么,慢性支气管炎患者日常生活中要注意哪些?


一、戒烟

研究表明,慢性支气管炎与吸烟密不可分。一旦你吸烟的时间越长,吸烟的量越大,患上慢性支气管炎的机会就越高。反之,如果能戒烟,则对缓解病情有一定的帮助。

吸烟是很不好的一个习惯,烟雾对慢性支气管炎,特别是气管的刺激是非常致命的。因为气道对灰尘、烟尘的刺激非常敏感。

所以慢性支气管炎患者一定注意不要吸烟,另外周围有吸烟的,也要注意不要吸二手烟。所以家庭当中有吸烟的话,如果有慢性支气管炎患者,为了一家人的健康,也最好不吸烟。


关于戒烟:一旦下定决心戒烟,就要做到,不能只是说说而已。一方面与家人和亲人沟通好,全家一起配合,特别是亲人的鼓励和监督对戒烟有很大帮助。

l另一方面营造一个无烟的环境,跟烟有关的都处理掉,定期清洁衣服以及房间,不要去有烟味或烟蒂的环境中,把家中的打火机、烟灰缸和香烟全部扔掉,避免看到和吸烟有关的一切物体。全家一起戒烟,减少诱惑,营造一个健康无烟的环境。


二、好的空气环境

保持室内空气或所处的环境,尽可能的清新干净,减少不好的空气刺激。

因为空气有烟雾、粉尘等有害物质,或者有工业废气及室内空气污染、或有引起过敏的物质,或者空气太干、太冷、太湿热等都是不利于慢性支气管炎患者的,尽可能创造空气适宜、温度适宜、湿度适宜的这样的一个环境。

温度对于慢性支气管炎患者比较适合的是20-24度,既不会太热,也不会太冷。

对于慢性支气管炎患者来说,湿度如果在45-65RH这样的一个区间,是比较合适的,湿度太低了或者太高了都是不好的。

在气候变冷的季节,患者要注意保暖,避免受凉,预防感冒发生。如果处于空气干燥的环境,则配合加湿器来缓解,处于过度湿热的环境,可以通过空调的除湿功能来帮助改善。


如果是因为空气污染的,则避免空气污染,外头雾霾很重的时候,减少出门,特别是冬春季,又寒冷,雾霾又比较重,尽量减少外出,或者即使晨练,也要等等空气好的状况下做,减少那些危险因素的暴露。

如果是职业原因接触的,则需要按照要求做好防护,以及注意工作年限方面。

三、保持良好情绪

生活习惯里边,慢性支气管炎患者容易急躁,慢性支气管炎患者要克服自己的急躁情绪,越急躁,越紧张,体内的耗氧量会越增加。所以要了解自身的这种状况,减少这种急躁情绪,减少这种没有生活安排,没有生活计划的那种应激状态。

可以适当改变自己的一些性格和生活方式,适当做一个规划,培养良好的情绪,遇事不紧张,不急躁,培养宽大胸怀。

再一个就是慢性支气管炎患者还有一个状态就是抑郁。由于病程长产生的一种不理解,疾病的反复发作,还有产生那种缺氧的憋的症状,会让患者感到恐惧、紧张。

或者是对自己的病不抱有信心,对生活产生抑郁这种状态,尽可能的通过活动、与人交流、学习等等,或者包括一些文体活动,来调节自己的生活,保持自己的一种愉悦的生活状态,建立战胜疾病,战胜生活困难的信心。


如果有抑郁状态,自己又调节不了的,可以在医院里边由医护人员给患者疏导疏解,在家里边需要家庭成员帮助,去关注,关心,调节患者的生活。做一些力所能及的对病情有利的事情,该吃就吃,不能吃食物的就不吃,该做的康复治疗尽可能的去做。

四、饮食宜清淡

慢性支气管炎本身对饮食并没有特别要注意的,但如果遵循一些有益原则会有帮助。

慢性支气管炎患者生活习惯当中注意饮食,饮食方面不可过咸,也不可过于刺激,过于刺激,这种辛辣。特别是像很多人爱吃麻辣等比较刺激的,会受不了咳嗽,对于慢性支气管炎患者这个问题更加突出。



所以日常生活当中,饮食方面也要注意这些,辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等,吃后可助热生痰,并可刺激支气管黏膜,使局部水肿,而咳喘加重。菜肴调味也不宜过咸、过甜,冷热要适度。

忌食海腥油腻之品。因"鱼生火、肉生痰",故慢性支气管炎患者,应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等,以免助火生痰。

长期大量咯痰的慢性支气管炎患者,蛋白质消耗较多,饮食宜高蛋白、高热量、多维生素、易消化饮食。

吃新鲜蔬菜,如白菜、菠菜、油菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等,能补充多种维生素和无机盐。黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白,可补充营养又无聚痰化火之弊端。

其实,慢性支气管炎并没有那么可怕,早发现,及时治疗,我们需要耐心的长时间的治疗和预防,把炎症控制住,保持好稳定状态。 

 

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