在日常生活当中，通常情况下大家都会有一个正常而且规律的排泄习惯,很少有很多天不排便的人。而实际上，无论是从西医角度还是从中医角度来看这个问题，正常而且规律的排便习惯都将极大的有利于身体健康，这是有庞大临床经验所证明的。

而往往大家身体出现异常的时候，紧接着排便也会出现不正常的现象。题目当中涉及到的排泄粪便时的肛门出血和肛门微痛就是最常见也是最最不可忽视的两个现象。而大家绝大多数人当自己出现出现这两个症状的时候，一般都会在前期采取不予理睬的态度，任由其发展，以至于酿成大病。那么大家要想早些预防这些疾病的产生，就应该先深入的了解一下这些异常现象产生的原因是什么?

首先第一点，肛门出血和肛门微痛是大家最经常见到的肛肠疾病，它是由下面几种肛肠疾病所诱发的：肛周慢性湿疹和炎症，直肠肿瘤，肛裂出血，内痔出血，结肠炎，直肠炎，肠穿孔、肛乳头肥大以及许许多多其他消化道出血也都是可以诱发肛门出血的。

排便时出血和肛门微痛怎么办?

1、针对这两个现象大家需要注意一些方面的习惯。一定要养成准时排泄的习惯，减少增大腹腔压力的身体姿势，譬如下蹲、屏息。不要过久坐、立、行以及劳累过度。

2、不要饮食辛热、油腻、粗糙的食品，不要抽烟喝酒以及喝浓度咖啡。要更多的饮食带有清理肠胃，滋润粘膜、通便止血作用的食品，如众多水果蔬菜等等。

3、大家在日常生活当中要保持心情开朗向上，不要忧郁发怒动火。心境不宽敞，烦躁忧郁都会让肠胃粘膜发生过量收缩，血液流通不流畅。

4、还要减少房事的次数，房事次数过多的话会使肠胃粘膜发生一定量的充血，加重肛门肠胃出血的程度。平时多多饮用白开水，对软化大便有一定良性作用。

读到这里，相信大家都已经在一定程度上了解了排便异常，肛门出血和肛门微痛的原因和自我治疗方法了。但在这里劝告大家的是，一旦出现情况较为严重的现象，如出血量变大类型的病变反应，一定要及时去大型医院做相关检查，不要到病情过于严重的时候才开始后悔自己没有早点治疗。