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婴儿缺钙怎么补钙最快最有效(辟谣,宝宝不睡觉就是缺钙?八大症状告诉你缺不缺,七招教你补钙)

我家宝宝不睡觉,一定是缺钙!我家宝宝昨天抽筋了,一定是缺钙!我家宝宝个子不高,一定是缺钙!我家宝宝说话晚,一定是缺钙!

依菁妈看,你家宝宝选择你来做妈妈,也一定是因为缺钙没有想明白!

在育儿过程中,“缺钙”似乎成了最大的背锅侠,什么问题都能和缺钙扯上关系,但其实并不是,缺钙是有其特殊表现的。

宝宝缺钙有哪些表现呢?

一般来说宝宝要到半岁左右才会表现出明显的缺钙症状,妈妈们要通过细心观察宝宝的表现才能确定宝宝是不是需要补钙。

1、头发发黄且细软稀疏,后脑勺有明显的脱发情况和严重的枕秃。

2、宝宝入睡不踏实,常常莫名大哭,睡着后身体频繁动,容易惊醒,爱出汗。

3、相比同龄段孩子出牙晚,一岁以后才开始出牙。

4、卤门闭合推迟,动作和肢体发育相比同年龄段的孩子要弱。

5、宝宝肌肉无力。

6、长期食欲不振,免疫力下降,容易出现湿疹。

7、宝宝有方颅的表现,或者肋骨的软骨突出,摸上去有串珠感。

8、在形体上有鸡胸驼背、O型腿等,也要引起注意。

如果宝宝出现上面的多个表现,说明宝宝体内缺钙,但是要注意的是,以上几条是宝宝缺钙后会出现的表现,而不是说宝宝有个别符合的就一定缺钙。所以最权威的确定宝宝是否缺钙的办法,还是到医院进行检测,结合仪器数据和医生的检查得出权威判断。

如何有效给宝宝补钙?

给宝宝补钙不能盲目进行,要做到不乱补、不多补。

1、根据宝宝体内已有的钙含量掌握补钙量。

2、购买含钙产品时要谨慎,选择权威品牌正规渠道购买,切勿听信一些保健品的夸张广告。

3、婴儿补钙还是以母乳和奶粉为主,奶和豆制品中的钙含量还是比较高的。

4、在补钙的同时给宝宝增加维生素D的补充,有些宝宝是钙吸收不好,而维生素D可以促进宝宝的吸收。

5、补钙可以在全天任意时间进行,但是夜间钙吸收情况最好。

6、维持宝宝的饮食营养均衡,有草酸的蔬菜如菠菜要先用热水浸泡去掉影响钙质吸收的草酸。适量食用醋也有助于钙的吸收。

7、带宝宝多晒太阳也是补钙良方,但是隔着玻璃晒太阳是没用的,还应该适当增加宝宝的户外活动。

 

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