孕妇头晕怎么办最快最有效？

1、早孕反应

怀孕后，由于女性体内雌激素和孕激素的作用，会使准妈妈出现各种不适的症状，比如呕吐、头晕、尿频、疲劳等。大部分准妈妈在孕早期都可能会出现头晕的症状，如果属于这类型的头晕就没有太大问题，过一段时间后会自然消退。

解决办法：多休息，听听舒缓的音乐，转移注意力，适当的活动等都能有效缓解头晕。

2、低血糖和高血压

低血糖和高血压很容易发生在孕晚期，有些准妈妈因为没有胃口就不进食，但是胎儿向母体索取的营养是巨大的，所以准妈妈可能会因为饥饿出现低血糖，低血糖的时候就很容易头晕。 在孕晚期出现的高血压被称为妊娠高血压，血压高的时候，可能会造成头痛和头晕，这些对胎儿发育都会产生不良的影响。

解决办法：均衡饮食，准妈妈胃口不好时，可以少量多餐，必备一些有益的零食及时补充体力。严重者应该及时到医院就诊。

3、缺氧

怀孕后期，子宫越来越大，迫使准妈妈的内脏不断被抬起，因此准妈妈经常有上气不接下气的情况，从而出现缺氧性头晕，甚至可能导致胎儿因缺氧而出现宫内窘迫。

解决办法：到了孕晚期，建议准妈妈不要去人多且密集的公共场所，减少户外运动的频率，同时还要注意保持房间内通风。 当然，最重要的还是准妈妈要保持一个良好的心态，特别是到了孕中后期一定要注意休息，静心迎接宝宝的到来。