羊蝎子最常见的三种做法,营养美味无膻味
1、红汤羊蝎子火锅
做法:
(1)羊蝎子泡水1小时泡去血水,然后冷水下锅煮出血沫,备用;
(2)锅里热油炒香调料,然后加入火锅底料,加入羊蝎子翻炒均匀,加入料酒然后倒入热水没过羊蝎子,转高压锅炖20分钟炖好后建议泡半小时左右再煮火锅。
2、清炖羊蝎子
做法:
(1)羊蝎子泡出血水,锅内一次加足水,冷水下锅大火烧开,撇清浮沫;
(2)保留原汤,下姜片,大葱段,胡椒粒,花椒粒中小火炖40分钟(赶时间用高压锅压20分钟);
(3)炖好加萝卜片,红枣,不加盖再炖15分钟最后加入枸杞,香菜末,蒜叶即可。
3、红烧羊蝎子
做法:
(1)羊肉冷水下锅,煮出血沫后捞出用温水清洗;
(2)放入羊蝎子、盐、生抽、干辣椒、八角、香叶、桂皮、小苘香、花椒、肉蔻、陈皮高压锅上汽后关小火45分钟即可。