西宁到拉萨 ，什么线路最好？“川进青出”，具体该如何规划行程？

从西宁开车到拉萨，建议遵循90%的游人都会选择的“川进青出”线路来走。

所谓的“川进青出”，指的就是去拉萨的时候走318国道川藏线，出拉萨的时候走109国道青藏线。

假如一开始就走G109青藏线，会显得很累，并且沿途一路爬坡，海拔变化剧烈，很容易高反。从西宁到拉萨，109国道没有多少可停下观看的景点，风景也大不如318国道。

所以，无论是从高原适应性来说，还是从旅途风景来说，选择318国道川藏线从成都到拉萨，都是大众的选择。

若从西宁出发，可先到成都，然后一路沿途经雅安、康定、新都桥、理塘，至稻城亚丁，再走滇藏线到梅里雪山，后又从德钦到盐井，回归川藏线。继续走八宿、鲁朗、林芝，到达拉萨。

这条著名的“川藏线+滇藏线”是我们团期平时走的线路，从成都到拉萨，经过的景点有：新都桥、稻城亚丁、飞来寺（梅里雪山）、然乌湖、米堆冰川，行程共2800公里左右，旅行时间共10天，用车、餐费、住宿一共大约花费7000。

对这条线路感兴趣的朋友，可以关注我后私信我，也可在评论下方留言。

到了拉萨后，可以参观纳木错、羊湖、布达拉宫和大昭寺，这些地方离拉萨都比较近，4个景点3天就可以参观完。如果要去珠峰或者冈仁波齐，任意一个景点都需要五六天左右的时间，并且需要边防证。

之后，沿109青藏线返回西宁。途中会经过念青唐古拉山、昆仑山玉珠峰、可可西里无人区、沱沱河、青海盐湖、青海湖等景区。

"川进青出”旅程结束。整体耗时15~20天。