从业20年骨科医生告诉你，术后病人吃什么营养恢复快

在我门诊和手术当中，见到过太多太多术后患者，饮食都较为清淡甚至就是一碗白粥，又有一部分人，觉得术后应该大补特补，顿顿鱼虾大肉，那么手术后吃什么好的快呢？在这里我有四点建议！

首先，要明确一点。不同的手术可能有一些特殊的需求，比如骨科手术，那患者术后可以多吃含钙的食物，其中包括牛奶，绿叶蔬菜，豆制品等。

其次，多吃富含优质蛋白的饮食。有利于减少术后低蛋白所带来的一系列的问题，促进伤口愈合。优质蛋白饮食包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等等。

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还有就是要多吃富含膳食纤维的食物。哪怕再小的外科手术，术后的患者都会尽量的选择卧床休息，这个时候肠道的蠕动变差，会容易出现便秘的情况，那么多吃富含膳食纤维的食物，有利于改善胃肠道的功能。很多的绿叶蔬菜都富含膳食纤维。

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最后就是富含维生素的食物。比如维生素 C 有利于伤口愈合，包括橙子、橘子、白菜等等都可以补充维生素 C 。而维生素 B 可以营养神经，缓解术后的紧张焦虑情绪。大豆、花生以及根茎类的蔬菜，包括西兰花、卷心菜等等都可以补充维生素。