心态

一定要保持平时的心态，不要总想着要孩子这回事，这样会给自己压力过大。精神紧张会抑制精子和卵子的排出，质量和数量都不能达到最佳状态。精子和卵子不容易结合，导致不能及时怀孕。我那两个朋友都是这个情况，太急于求成了。

还有的朋友要了几个月都没怀孕，结果放弃了，以平常心对待生活，开心地游玩、洒脱地做功课，然后就要上了，不期然地中奖。

有的家庭多年都没有孩子，结果要了一个孩子后，忽然就怀孕了。民间叫冲喜，实际就是精神放松了，在要不要无所谓、没有压力的情况下，孩子自然就来了。

生活习惯

生活习惯一定要健康，不熬夜，不懒惰，动起来。提前锻炼好身体，精子卵子活力会比较旺盛。胎儿和自身在孕期会不断增重，身体好才能承受如此之重。生孩子后身体也要消耗很多精力，身体好的优势会更加明显。

戒烟戒酒戒咖啡，不刻意减肥，也不暴饮暴食，胖瘦适中更容易怀孕。均衡营养，不偏食，不挑食。让身体每天都充满活力，这样的身体状态，精子和卵子的质量绝对是最优质的，怀孕也将变得易如反掌。

算好日期，不要用力过猛

大家都知道要在排卵期怀孕，这个是对的，在排卵期同房，受孕的几率是最大的。但是有些朋友特别紧张这个排卵期，一到日子，天天做功课，结果反而不孕。原因就是太频繁的功课导致精子质量下降，更加难以受孕。

正确的做法就是隔一天做一次功课，做完后，女方不要立即起身，要等精液进入后再起也不迟。让精液有一个进入子宫的时间，增大受孕的几率。

只要身体没有其他引起不孕的疾病，按照以上3点来做，怀孕的把握会急速升高，期待大家都快速怀孕吧！