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婴儿腹泻吃什么好 ?推荐吃这些

辅食推荐

1.煮苹果

有话说,一天一苹果,医生远离我,苹果本身本身就是很不错的水果,营养价值也高。
当宝宝出现拉肚子的时候,我们可以将苹果煮熟,给宝宝当辅食,营养价值很高,而且它还具有止泻的功效。而且口感还是相当不错的,宝宝也喜欢吃哦。
注意:煮苹果时要隔水煮,或者加些冰糖,这样味道会好点

2.稀饭

要说有什么东西和“多喝热水”同级的话,非喝粥莫属了,话虽如此,喝粥确实也是最适合身体虚弱时吃的食物之一。
当宝宝拉肚子时,多给宝宝喝稀饭,既容易消化,又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物了,多喝稀饭很不错。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
可以在粥里加入些食物,一来也有味道,二是对宝宝调理也能起到作用,比如:胡萝卜,山药,小米

3.软面条

面食本质可是小麦,本就是养胃的食材,软面条不管是在消化还是营养方面都有独到之处。
可以给宝宝吃软面条。软面条可以补肚子,不过面条一定要煮得非常软,最简单的方式就是煮烂,如果不煮软的话,会加重宝宝的病情,增加肠道的负荷。

4.姜茶

当宝宝肚子受凉引起拉肚子时,可以给宝宝熬制些姜茶,要把姜切成碎末,煮开水后放入姜末,然后放入少量的熟茶,每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
不过姜茶即使加入了冰糖,还是相当有“味道”的,宝宝能否吃惯就看人了,如果宝宝不愿意的话,就不要强迫,毕竟很多大人都不愿意吃姜。此外,不要想着放白糖来遮住味道,还是那句话,年龄低的宝宝不推荐吃使用调味剂的食物,包括白糖,盐等…

辅食注意:不推荐吃的食物

有推荐肯定就有不推荐,宝宝拉肚子期间,有些食物并不推荐食用,很容易导致拉肚子的进一步加深。下面,我来给大家举几个例子:

1.牛奶

牛奶中含乳糖,消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。而在肠道发炎时,这层细胞受到破坏,于是身体暂时无法分泌乳糖酶。乳糖不能分解,就会刺激肠道,加重脱水、腹泻等症状,并在大肠中引起胀气。
但腹泻宝宝吃些酸奶则很有益,因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用,同时乳酸菌还可以提供乳糖酶,对恢复肠道菌群活动大有裨益。

2.甜食

甜食制作中加入了大量蔗糖,需要在小肠中进行消化,分解成葡萄糖和果糖这两种物质才能被人体吸收。在肠道发炎的状态下,消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也会发生障碍,于是大量不能消化的蔗糖在肠道会造成脱水,在大肠中由于肠道细菌的作用还会产生,造成腹泻、腹胀等不良反应。一些含有大量糖分的糕点要让宝宝少吃。

3.豆浆

豆浆中所含的低聚糖物质会促进肠道蠕动,对拉肚子的宝宝来说,豆浆反而会加重腹泻症状。同时,豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂苷、植酸等成分,它们对于消化吸收功能有抑制作用,皂苷对肠胃也有刺激作用。

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