腹胀患者要吃什么食物？

腹胀是指患者自觉脘腹胀满不适的一种最为常见的症状。中医认为腹胀可分为气滞腹胀和食滞腹胀两种类型，气滞腹胀，其症状主要表现为腹胀作痛，排气则减，生气或发怒后腹胀更甚，时而叹息，或叹息为快。食滞患者其症状主要表现为脘腹胀满，嗳腐吞酸，恶心厌食，饱满噫气。

患有腹胀的患者在使用理气除胀的药物进行治疗的同时，还要在饮食方面进行调理，其主要原则：气滞胀满的患者多因情志不舒，气滞不畅所致，所以适宜食用疏肝理气作用的食物和多纤维的蔬菜水果；食滞胀满腹胀者，其病情主要是由于暴饮暴食，食滞难销所致，所以饮食适宜食用具有消食导滞的清淡之物，而忌食荤腥油腻，煎炒烹炸之类的辛辣之物。

胀满者适宜食用的食物

1.砂仁 砂仁是常用的芳香性调味品，具有行气和胃除胀治功效，脘腹胀满，不思饮食者适宜使用，而且效果较好，李时珍曾说，砂仁“理元气，通滞气，散寒饮胀痞”，患者每天可用3—5克捣碎煎水服或开水冲泡，当茶饮用。

2.佛手瓜 佛手瓜具有理气化痰消食解醒之功效，腹胀患者无论是气滞或食滞引起都适宜用佛手。鲜品15克或干品6克，加开水冲泡代茶饮。

3.金桔 金桔具有理气解郁化痰，除胀醒酒之功效，无论是气滞腹胀或者是食滞腹胀，都适宜用金桔煎汤或者是泡茶饮。

4.槟榔 槟榔具有下气除胀，消食解酒之功效，气滞或食滞胀满的患者都适宜用，但是槟榔具有破气耗气，只适合身体壮实的患者暂时食用。

5.白豆蔻 白豆蔻是一种芳香健胃的调味品，也具有行气暖胃，消食宽中除胀之功效，患有气滞腹胀或食滞腹胀者，适合食用，患者可用白豆蔻3—5克煎水服用或代茶饮。

此外，胀满者还适宜吃刀豆、大白菜、橙子、冬瓜、瓠子、胡萝卜、橘子皮、苦瓜、茴香及茶叶等，同时食滞胀满的患者应忌食蚕豆、红薯、糯米、荔枝、南瓜、甜瓜、辣椒、韭菜、豆制品、洋葱等。