血压值多少为正常你知道吗？快看看你在不在正常范围

提到高血压，大家都知道它是一种对健康危害很大的疾病，但是成年人的正常血压是多少你知道吗？

很多人在测量血压的时候，看到结果显示血压不超过140/90mmHg，就对自己很满意，而且认为正常的血压就是小于140/90mmHg，但事实并非如此。

我们常说的血压是指血液在血管内流动时，对血管壁产生的单位面积的侧压力。通俗的说，血液在血管内流动产生的压力，就像水管里面水对管子的压力一样，低了就不能有效推动水（血液）流动循环，尤其是到不了比较高的位置，这也就是血压异常会引起头晕，而躺下会减轻症状的原因。

由于血管分为动脉、毛细管血和静脉，所以，也就有了动脉血压、毛细管血压和静脉血压之分，我们通常说的血压是指动脉血压。

我国高血压指南对血压水平的分类和定义如下表：

根据血压标准公布，可以看出血压情况分为了以下几类：

1、正常范围收缩压和舒张压为120/80mmHg

2、血压水平在130-139/85-89mmHg的范围内，说明要注意了，这意味着血压已经偏高了，心脑血管已经开始受到威胁了。

3、临床上判断高血压，通常是指在没有服用降压药的前提下，隔1-4周，测量3次，140/90mmhg即为高血压。

4、如果你的血压水平已经超出健康范围，在140-159/90-99mmHg的范围内，说明是1级高血压。

5、血压水平若大于160/100mmHg，说明是2级高血压。

6、血压水平若大于等于180/110mmHg，说明是3级高血压。

大家可以对照看下自己的血压水平，如果已经超出正常范围，就要引起重视了。毕竟高血压对健康的危害不容小觑，要是知道自己血压高却不积极治疗，会对自己的心脑肾造成很大的潜在威胁。因为持续的血压升高容易造成心、脑、肾、全身血管损害，严重时甚至会发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、主动脉夹层等危及生命的临床并发症。

当然，血压正常范围是120/80mmHg，也并不意味着所有的高血压病人都要把血压控制在120/80mmHg以下。与健康人相比，高血压病人的血管通常已经发生了病理改变，在用降压药物治疗时，根据我国高血压指南：

一般患者血压目标需控制到140/90mmHg以下；

在可耐受和可持续的条件下，其中部分有糖尿病、蛋白尿等的高危患者的血压可控制在130/80mmHg以下；

65-79岁的老年人，首先应降至<150/90mmHg；如能耐受，可进一步降至<140/90mmHg；

≥80岁的老年人应降至<150/90mmHg。

同时，需要注意的是，对于健康人来说，如果血压超过120/80mmHg，就要引起重视了，保持良好的生活习惯和饮食习惯，通过控制饮食总量、少吃盐、多吃蔬菜、多运动、减轻体重、戒烟限酒、生活规律、情绪乐观、保证充足睡眠等措施，努力把血压控制在120/80mmHg以下，这样才能更好地使血液维持在健康状态。