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猪腰切片怎么炒好吃 你需要知道

用料

  • 猪腰 2个
  • 青椒 2个
  • 辣椒 0-1个
  • 蒜头 1瓣
  • 姜片 1片
  • 淀粉 1勺
  • 水 3勺
  • 料酒 适量

做法步骤

1、青椒切片,猪腰切好(不要过水),用料酒直接拌好泡,10分钟后倒掉酒血汁,并且重复一遍,最后倒入适量花雕酒拌匀(不用完全浸泡)

2、姜蒜小米椒准备好(不吃辣就不用辣椒)

3、一勺淀粉备用

4、入锅前腰子里再加入少量白醋、少量盐和适量生抽拌匀

5、较少的油烧热烫冒烟,整碗腰子爆入,迅速翻炒至变色后10秒左右起锅

6、锅中倒入少许油,放入姜蒜小米椒爆香,炒青椒至半熟后,加入爆好的猪腰子

7、适当炒一下,关小火,淀粉加水搅拌后均匀倒入锅内勾芡。再次开大火炒匀后即可出锅

8、完成开吃!

小贴士

1、买回猪腰如果是完整的可以在切之前先用水冲洗一下,厨房纸巾擦干后动刀处理,切开的猪腰不要再碰水。如果买回来是雕好花的就不要碰水了,切好直接泡进酒里。这样炒出来的猪腰就不留膻味 2、建议炒完猪腰立即刷洗炒锅和铲子,一来热锅最方便清洗,二来防止锅中残留的腰子酱汁冷却后留下膻味。

猪腰的营养功效

1.猪腰子味甘咸、性平,入肾经

2.有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效

3.可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

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