怎样才算高质量的生活，需要具备这些能力

首先你要让自己变得开心，人活在这个世界上，总是会遇到这样那样不如意不顺心的事情，所以你要具备，能够让自己变得开心的能力。

假如我们有一天深陷苦难，那么我们也要学会苦中作乐，这才是生活的意义所在啊。

就像是汶川大地震的人，要说这样的灾难不可怕吗？最亲人的痛苦一定是最痛的。但是生活还是要继续的，所以在平复着这样的情感之后，他们还是能够自娱自乐。

但事实上很多人并不具备这样乐观的心态，说到底还是不够坚强，他们可能因为一点点小事情就懊恼不已，觉得生活从此失去了希望。

但实际上就像墨菲定律一样，你越担心什么就越会发生什么，所以为何不把这样的精力，放在如何让自己变得更加快乐上面呢？

你越是焦虑，事情就越是做得不好，而这样的恶性循环就会像滚雪球一样越滚越大，最后到了你无法承受的地步。

其实我们应该学会让生活变得简单一些。我们其实生活中总是会买到很多不必要的东西，但是买的时候觉得很好，可是实际上买回来就只能闲置在家了，但是你又不舍得丢掉，是一种浪费空间的行为。

其实要让你的生活变得简单，快乐并没有那么难，只要你能够果果断果果断的舍弃一些你不必要的东西。

比如说一些你基本不聊天，看你不会看的微信群就退掉吧，很而且你很久没有穿过，甚至已经积灰的衣服就都扔掉吧，那些已经没有交集，这是聊天已经没有趣味，让人觉得负担的朋友，我们就不必要再联系了。

生活的快乐并不是拥有全部，这些东西不会带给你快乐，反而会积压着你的生活更加的繁复，人的精力总是有限的，别把这一些有限的精力浪费在不值得的人和事情上面吧。

想做的事情就去做，想见的人此刻就去见吧，有时候想太多，对于我来说是一种折磨。你当然要对你的人生有所规划，但是更重要的是你要活在当下，活得快乐，这才是生命最重要的意义。

世界是你自己的，能够按照你的意愿生活，那么就是最高品质的人生了。