大厨教我的红烧肥肠最简单做法 ，果然好吃到没朋友

用料

• 肥肠 两斤
• 盐 适量
• 花椒 一小把
• 大蒜瓣 4～5头
• 姜片 6片
• 生抽 适量
• 豆瓣酱 2勺
• 洋葱 1个
• 料酒 适量
• 豆腐 1块
• 土豆 1个
• 胡萝卜 1根

做法步骤

1、先把肥肠的油脂清理干净，清洗很多遍。然后用豆腐捏碎，清洗肥肠，真是去味神器。

2、洗白白了

3、把肥肠切小，冷水下锅，焯水10分钟

4、调料先切好备用

5、豆瓣酱

6、把焯水好的肥肠控干水分，用油翻遍至略黄，炒出备用

7、下食用油、姜片、蒜粒、花椒、豆瓣酱炒出红油后，加水、生抽熬汤，下土豆、胡萝卜

8、土豆胡萝卜煮5分钟后下肥肠

9、祝20分钟后加入洋葱、香菜，出锅

10、完成

肥肠的营养功效

猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。有润肠，去下焦风热，止小便数的作用。