蒲公英茶的功效与作用（蒲公英泡水对身体有哪些好处）

随着生活水平的提高，人们的健康意识也在提升。

养生，已经成为许多人的一种习惯，而草药植物泡水，深受人们喜爱。

这其中，比较火的当属“蒲公英”了，它随处可见，有着“药草皇后”的美称。

蒲公英，可以说是春天大自然给予人类的“瑰宝”。

它虽然是常见的野菜，但同时也是“药食同源”的中药材。

在历代的医书中，都能看到蒲公英的身影，入肝、胃二经，常常被用到。

蒲公英，有着“药草皇后”的美称，更是被称为“天然抗生素”，可广谱杀菌。

因此，生活中很多人坚持用蒲公英泡水饮用。那么，经常饮用蒲公英水，对身体有哪些好处呢？

饮用蒲公英泡的水，对身体有哪些好处？坚持喝，4大好处看得见

好处1、清热下火

蒲公英，被称为“天然的下火草”，擅长清热下火，效果尤佳。

生活中，很多人属于易上火的体质，稍不注意，就会出现嗓子疼、口干口苦、嘴巴味道大、目赤红肿等，此时，可以喝点蒲公英水，来呵护身体。

好处2、呵护乳腺

蒲公英，对于女性乳腺健康，大有益处。

《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。”

蒲公英，可解毒消肿、散结止痛，有助于改善硬结性病变。对于乳腺增生、乳腺炎，皆有改善之效，此外，还有一定的通乳之效。

所以，生活中，经常生气、爱发脾气的女性，呵护身体，可以喝点蒲公英水。

好处3、利尿通淋

蒲公英，有着“尿床草”之称，可利尿通淋，还有着“天然抗生素”之称，对抗炎症，杀菌，都十分有益。尿路感染、尿道炎等的人，也可以喝点蒲公英水。

好处4、护肝养胃

蒲公英，入肝、胃二经，对于肝脏和胃的呵护，十分有益。

蒲公英泡水，擅长排肝毒，增强肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。还可

补脾和胃，泻火，可清胃热，还可杀幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜损伤，经常泡水，对胃部健康有益，尤其适合胃热的人。

蒲公英泡水，这样搭配，效果加倍

搭配一：蒲公英+长白山玫瑰花

——保护乳腺健康，效果加倍

长白山玫瑰花，性质温和，药用价值极高，可疏肝解郁，调节情绪，改善心情，有益改善乳腺健康。

搭配蒲公英一起，不仅可以中和蒲公英一部分的凉性，还可调节内分泌，改善心情，滋养心肝血脉，更适合女性长期用来呵护乳腺健康。

搭配二：蒲公英+三花

——清热下火，效果加倍

蒲公英，搭配“三花”：金银花、菊花、桂花，做成蒲菊茶泡水，清热下火，改善嘴巴干苦有味，效果更佳。

菊花，清热解毒、下火，与蒲公英搭配，清热解毒效果更佳。

金银花，疏热散邪、清解血毒，与菊花搭配，效果加倍。

桂花，香气浓郁，性质温和，可中和寒性，亦可清热解毒，改善口气。

搭配三：蒲公英+陈皮

——呵护胃部，效果加倍

蒲公英根，陈皮，1:1的比例，沸水冲泡代茶饮。

陈皮，理气健脾、调中和胃，刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲，搭配蒲公英，对于胃部的呵护更好。

搭配四：蒲公英+红皮菜根

——护肝排毒，效果加倍

红皮菜根，被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一，将其炒制成红皮菜根茶，泡水代茶饮，能清除储存在肝脏内的毒素，减轻肝脏的负担。

再加上，蒲公英擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，二者搭配在一起泡水，可以更好的给肝脏排毒，呵护肝脏健康。

搭配五：蒲公英+长白山黄麦须

——利水消肿祛湿，效果加倍

长白山黄麦须，俗称苞米须，擅长去体内的湿热之气，利水、消肿，平肝利胆。再加上蒲公英清热利水，二者一起，非常适合湿热重，容易水肿的人，搭配泡水。

搭配六：蒲公英+枸杞

——呵护皮肤，效果加倍

蒲公英，含有维生素、矿物质等，对于身体新陈代谢很有好处。

而枸杞中，含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，具有超强的抗氧化性，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜，二者搭配，对于呵护肌肤是非常不错的选择。

最后，蒲公英虽好，也有禁忌需知晓

1、风寒感冒期间，不宜喝蒲公英水。

2、蒲公英根泡水，低血压的人不宜饮用。

3、久病之人，体质较弱者，不宜用其泡水。

4、慢性肠炎，经常拉肚子者，不宜用其泡水。

5、蒲公英泡水，少量多次饮用，不宜一次性过量饮用。

6、脾胃虚寒者，不宜单独用其泡水，最好搭配温和之物。

7、过敏者，不能用其泡水，以免出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。

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