女生最脆弱的时候你知道是什么时候吗？失恋的时候？受伤的时候？不对！是生理期的时候。女生一旦迎来生理期，不能下水，不能喝冰的，不能吃辣的。生理期来的时候，女生要更加注意保护身体，这个时期女生如果没有注意，坚持同房，有可能染上妇科疾病。而且这个时期，女生的免疫力会有所下降，很容易生病。很多女生都感觉生理期伴随感冒似乎是必然的事情。

感冒的时候能吃药吗？

一般来说感冒药就是对乙酰氨基酚和布洛芬，这些药都没有月经期禁用的要求，一般的药物都可以用。但是感冒不同于其它疾病，它是属于自限性疾病。感冒药只是用来缓解生病时伴随的不适症状，并不能让感冒快点好。感冒好得快慢，完全取决于免疫系统。

而提高免疫力的秘诀就是吃好喝哈休息好，让身体保持一个比较良好的状态，多休息，补充营养，就能调动身体免疫系统杀死体内的病原体。

生理期感冒应该如何调养？

虽然感冒药可以不吃，但有些中医的理疗方法还是不妨尝试一下：

缓解头痛：由印堂向太阳穴推揉2分钟，再单独按揉太阳穴2分钟。

消除腰酸：两手握拳，食指突出，作钻拳状。放于背后腰椎疼痛处，画圈按摩穴位3分钟。

泡脚：脚部拥有身体中最多的穴位，是全身经脉交汇之所。用中草药汤水泡脚，能够使身体温度提高，消除身体的疲劳。在睡前泡脚，能够放松身心，可以获得更好的睡眠质量。

生理期应该如何进行饮食调理？

1、菠菜

有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。

2、南瓜

由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。

3、菜花、胡萝卜

月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。