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孕妇感冒了吃什么好的快(孕妇感冒了,除了多喝水还吃什么好得快?)

大家都知道,怀孕期间孕妇为了宝宝的健康着想,往往需要忌讳多种东西,特别是药物,很多妈妈生病后都不敢随便吃药担心影响胎儿健康。但如果孕妇感冒了怎么办,那应该吃什么好呢?

感冒绝大部分是病毒感染,对于感冒的人,包括孕妇在内,都会建议多喝开水来增加尿量,可以增加新陈代谢,间接地增强或加速人体免疫对抗病毒的作用,利于疾病恢复。除喝水外,吃什么可以缓解感冒症状?

补充蛋白质,可以适当多吃鲜鱼,大豆食品,或是其他蛋白质充足的食物,因为人体对病毒的抗体依赖于蛋白质,如果蛋白质不足够,对病毒的抗体就少,很容易被入侵从而患上感冒发烧。

多吃新鲜的瓜果蔬菜,瓜果蔬菜含有多种人体所需的维生素和膳食纤维,而且很多孕妇孕期会出现便秘的现象,而瓜果蔬菜中含有的膳食纤维有助于排便,解决孕期便秘问题。

1.可以吃丝瓜,丝瓜是一种含有丰富维生素C的瓜类,可以增强孕妇的抵抗力。而且还有维生素B类,对胎儿的发育也有利,丝瓜具有清热化痰,解决因感冒引起的痰多咳嗽等症状。

2.可以吃荸荠,荸荠是一种非常营养的水果类,含有的物质能有效的促进身体细胞新陈代谢,对于感冒引起的口干咳嗽,具有很好的止渴、止咳功效,而且食用方便,像一般水果直接食用或是炖汤都可以。

3.可以吃大白菜,大白菜含有丰富的维生素和膳食纤维,是一种营养全面的蔬菜,可以帮助人体加强抗病毒能力,孕妇多吃一些大白菜,有助于身体的新陈代谢,把毒素和废物排出体外。

孕妇感冒不要轻易吃药,大多数感冒药都含有组胺药,对孕妇不利,应该尽量多喝水多注意休息,先用食疗的方法。如果感冒的情况较为严重,尤其是感冒引起发热等不适,可能影响胎儿生长发育,可以在产科医生的指导下进行用药,一般医生会给一些如板蓝根和双黄连口服液等中成药,但一定要按医嘱谨慎用药,千万不要随便用药。

在孕期,孕妇应该注意心态上的放松。孕妇如果精神紧张、爱发愁,也易引起感冒,这主要是因为情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低。这时病毒就会轻易的入侵人体。

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