怀孕时感冒是很难受的。感冒时会加剧怀孕期间所有常见的疼痛，疼痛和不适感，更不用说打喷嚏，充血和咳嗽了。好消息是典型的感冒症状不会伤害您的宝宝。

坏消息是医生不建议在怀孕期间服用感冒药，但还有其他方法可以减轻怀孕期间普通感冒的讨厌症状。

健康的饮食

富含维生素C的食物（例如桔子）可以帮助缩短感冒时间，以及富含抗氧化剂的食物（如蔓越莓，蓝莓和羽衣甘蓝）。生姜是缓解感冒症状的好方法，对恶心也有效。尝试将少量生姜放入冰沙中，加入一些冷冻水果和新鲜蔬菜。思慕雪可能是一种在生病且食欲不佳时为您和婴儿获取所有必需营养素的好方法。

然后总是有好喝的老式鸡肉汤。这不仅仅是老婆的故事，研究表明，鸡汤具有抗炎作用，可以清除鼻腔通道并减轻鼻窦充血。确保您保持水分充足也很重要，

有更多的休息时间

怀孕会导致身体比平时渴望更多的休息，因此，如果您患了感冒，屈服于这些渴望就显得尤为重要。多睡一会儿，尽量不要做太剧烈的事情，以使身体迅速恢复。

自然疗法

一些草药和替代疗法在怀孕期间可能有害，因此，除非您与医生核对，否则应避免使用它们。但是，还有其他方法可以使您在感冒时自然缓解。尝试在夜间和/或鼻试纸上使用加湿器来充血。用盐水漱口以止喉咙痛或喝不含咖啡因的茶。

如果您的感冒症状使您无法进食或睡眠，或者持续超过几天没有改善，请务必与您的医生联系。摄氏38度以上的发热也应由医生检查。只要您的感冒持续感冒，而且没有什么比这更严重的了，请使用这些简单的技巧将其快速安全地夹在芽中，同时保持婴儿的健康。