感冒流鼻涕吃什么好（感冒导致流鼻涕？适量摄入这4类食物，或能有效缓解）

在日常生活里面感冒是特别容易出现的一种疾病，感冒以后会出现各种各样的症状，像咳嗽，发烧，流鼻涕等等。这些症状会给患者的日常生活带来很大影响，感冒流鼻涕以后应该及时用餐巾纸擦干净。还应该用清水清洗一下，涂抹保湿效果好的润肤霜，这样才能避免皮肤红肿，使用正确的饮食方法进行治疗。

一、姜茶

感冒流鼻涕可以喝一些生姜茶，需要准备适量茶叶，一些生姜，然后冲泡成茶来喝。也可以放进锅里面熬煮，需要连续服用三天，对于感冒所出现的流鼻涕症状有很好的缓解效果。还可以让疾病恢复速度变得更快，在生姜茶里面加入适量红糖治疗效果会更好。

二、温热的饮料

多喝一些温热的饮料也可以让患者的痰液变得更加稀薄，能够让呼吸道黏膜紧张状态得到改善。最好能够喝温的米汤或者牛奶，还应该多喝一些温开水，适当喝一些果汁也非常不错，像梨汁、苹果汁就比较适合，但不要喝柑橘类果汁。

三、姜丝萝卜汤

需要准备适量萝卜，一些生姜丝，把萝卜切成片状。然后放进锅里面，加入适量的水慢慢熬煮15分钟，最后加一些红糖调味，每天需要喝一到两次，有很好的改善流鼻涕效果。

四、鲜柠檬汁

准备一个新鲜柠檬然后榨成汁，加入一些蜂蜜或者砂糖，然后再加入温开水搅拌均匀，每天喝上500毫升左右就可以减轻流鼻涕问题。而且也可以让感冒恢复的速度变得更快，特别是在刚刚感冒的时候喝一些柠檬汁就非常好。

感冒流鼻涕吃什么好？以上这几款食物都可以达到改善流鼻涕作用，出现感冒问题以后也应该及时到医院检查，这样才不会耽误最佳治疗时间。出现感冒问题就说明身体的免疫能力和抵抗能力不足，平时应该多锻炼身体。